кусмин.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
bonjournanoun,
методът на кусмин ми се струва добър, но не успявам да знам какво да сложа в сметаната на budwig по отношение на зърнените култури, как трябва да се направи, какви зърнени храни да добавя, как да меля без сложно оборудване, може = помагаш ?
bonjournanoun,
методът на кусмин ми се струва добър, но не успявам да знам какво да сложа в сметаната на budwig по отношение на зърнените култури, как трябва да се направи, какви зърнени храни да добавя, как да меля без сложно оборудване, може = помагаш ?
Здравей!
в сметаната budwig трябва да поставите 2 различни семена (2 чаени лъжички от всяко).
-сурови пълнозърнести храни
-маслодайни семена, цели, сурови.
за пълнозърнести храни използвам овесени ядки.
след това не знам много за това, но когато нямате овес, слагате например кафяв ориз. но по мое мнение е по-добре да слагате зърнени храни, които не ядете често в друга форма (често ям варен кафяв ориз, така че е по-добре да сложа овес.)
за маслени семена, слагам ленени семена.
Четох, че са много полезни за здравето, особено за жените, защото намаляват риска от рак на гърдата.
след това не знам какви са другите маслодайни семена. майка ми следва метода, така че не взимам главата си много, оставям я да избере семената!
ако нямате тези семена под ръка, винаги можете да мелите ядки, лешници, бадеми, това вече е добре!
за да смилате семената, всичко, от което се нуждаете, е малък пасатор, познавате вида или натискате капачката и bzzzzzzzzzzzzz, вътре е малкото острие, което се върти! не би трябвало да е много скъпо в супермаркетите.
Надявам се, че моят съвет ще ви бъде полезен!
целувки annexxx
след малко проучване на qqs, завършвам отговора си, СЛЕДНИ СЕМЕНА st:
-Тиквени семена
-Кафяви ленени семена
-Златни ленени семена
-Маково семе
-Слънчогледови семки
-Пълно рус рус
-Препечен цял рус сусам
-Обстрелян Рус Сусам
ПЪЛНИТЕ ЗЪРНЕНИ:
просо, ориз, овес, ечемик, спелта, елда, киноа, камут, ръж.
всички разбира се трябва да се отглеждат БИОЛОГИЧНО и да се консумират възможно най-бързо след смилане. Съветвам ви да смилате само зърната, които са ви необходими за крем от budwig.
много голямо благородно име, много ми помогнах ще опитам това, кафемелачка ще свърши работа !
благодаря, elimarf, но принципът на кусмин е прясно смилане на семената непосредствено преди използването им, в противен случай хранителните вещества се разграждат
но все пак благодаря за вашия съвет, това може да е водещо, когато нямаме прекалено много време !
голямо биосу за теб и до скоро
бибичен
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
Вуаля, бих искал да знам дали сред вас има хора, които практикуват метода на Кусмин.
Купих книгата преди кратко време, но все още ми се струва доста ограничаваща, що се отнася до часовете.Например, наистина не съм гладен и не искам да ям сутрин за закуска, дори и да не го правя яжте нещо предишната вечер.
Така че въпрос за тези, които практикуват: как се справяте напоследък имах тенденция да си правя закуска вечер, мислите, че е наистина лошо.
Опростявам, правя го само сутрин: 1 кисело мляко или извара (взимам соя) натрошени ленени семена, рапично масло, стафиди, много е добро и изобщо не е бутираф.
Чувал съм за този метод, но конкретно, изглежда като в чинията, дайте ми примери за "ежедневни менюта", има закуски?
Моят проблем е следният: закусвам рано (6:30) и не обядвам преди 13:00. И от 11 ч. Сутринта зверски. G гладен, уморен съм и нервен. G се опитва да яде ябълка, но това не подобрява нещата с gd.