Курсове - y-таванebels webseite!
За всички, които обичат да работят в групова динамика.
Тъй като трябва да приема, че груповите курсове не могат да се проведат поради коронавирус, от декември ще се предлагат онлайн курсове.
Ако предпочитате да сте на място, всички теми могат да бъдат разгледани и при индивидуални срещи.
8 седмична онлайн програма за отслабване (около 1-1,5 часа на среща)
В този курс ще научите техники за психично обучение, с които можете да анализирате хранителното си поведение и да разработите алтернативни начини на действие. Също така ще се научите да се наслаждавате на здравословна диета и ще получавате практически съвети и рецепти за ежедневието. С едно умствено обучение на седмица, след завършване на курса, ще имате на разположение редица инструменти, които ще ви позволят да постигнете желаното тегло и да го поддържате постоянно.
Два анализа на сегменти на тялото в този курс доказват вашия успех в черно и бяло.
Начало: Понеделник 04.01.2021 в 20.15 ч. ОНЛАЙН курс (чрез ZOOM)
Вашата инвестиция: 200 евро с включен ДДС.
6-седмичен курс ОНЛАЙН самочувствие и самочувствие (около 1-1,5 часа на среща)
Самооценката е чувствителна към враждебност и критика, независимо дали това идва от нас самите или отвън.
Способността многократно да проверявате или разширявате собствената си стойност е съществен фактор за успех, удовлетворение и вътрешен мир. В този курс ще научите как лесно можете да направите това отново и отново.
Начало: сряда 06.01.2021 в 20.15 ч. ОНЛАЙН курс (чрез ZOOM)
Вашата инвестиция: 150 евро с включен ДДС.
Семинар "Управление на стреса" (около 2 до 2,5 часа)
"Управление на стреса? Нямам време за това."
Ако тази мисъл мине през главата ви по един или друг начин, то тази вечер ще видите стреса си от друга гледна точка и ще го разтворите.
Вашата инвестиция: 30 евро с включен ДДС.
4 x Курс за автогенно обучение/Прогресивна мускулна релаксация
(приблизително 50-60 минути/среща)
В този курс ще научите научно признатите методи за релаксация, автогенно обучение и прогресивна мускулна релаксация.
И двете са процедури за облекчаване на стреса, с които можете също да облекчите физическите оплаквания и да стабилизирате здравето си. Увеличавате концентрацията си, зареждате бързо батериите си и се мотивирате.Също така ще се научите да се отървете от досадните навици, да станете креативни, да си поставяте цели по-лесно и най-вече да ги постигате.
Тези, които редовно тренират методи за релаксация, оставят възприятието им да става все по-интензивно и се научават да разчистват главите си веднага по време на стрес. Ето защо процедурите за релаксация са незаменим метод за хора, ориентирани към успеха, като състезателни спортисти, артисти, топ мениджъри и политици, за да могат винаги да призоват собствения си потенциал. Опитай!
Вашата инвестиция: 40 евро с ДДС, за съжаление напълно резервирани!
6-седмичен курс "Със спокойствие през бременността и раждането"
В този курс ще ви придружа през най-вълнуващото време от живота ви.
Вашата бременност. Този курс включва техники, с които можете да напр. изключете въртележка от притеснения и се наслаждавайте на всеки ден с бебешкото подуване, независимо колко стресиращо е това време. Освен това ще се научите да активирате правилните ресурси и да се настроите психически, така че да можете да се наслаждавате на бременността, раждането и вълнуващото време след това със спокойствие и спокойствие. Обучението с хипно дава възможност да се изживеете спокойно, без стрес и безболезнено раждане. Вече сте свързани психически с бебето си, това, което чувствате, вашето бебе също чувства, така че дори по време на бременност е важно да тренирате спокойно и спокойно, въпреки „хормоните, задвижващи въртележката“, така че бебето ви вече да може да възприеме това и това също ще се почувства. Никой не кара маратон без тренировки, защо да ражда?
Курсът включва 5 срещи в малки групи (около 1,5 часа всяка) и 1 индивидуален коучинг (1 час).
Вашата инвестиция: 190 евро с включен ДДС.