Курсове по йога Хатха - вашето студио по йога в квартал Вюрцбург Клайнриндерфелд
Хатха йога в Ananda Life
В нашите курсове по йога ние предаваме това, което самите ние Сила и стабилност за ежедневието. Упражненията, които нашите Благополучие и нашите качество на живота получавате директно предаване. Ние ви водим на пътешествие към вътрешното ядро на битието.
С Любов и радост ще ви покажем начини и възможности как можете да хармонизирате живота си на всички нива с помощта на йога физически упражнения, дихателни техники и медитации.
Хатха йога е за вас, ако сте.
- Искате да развиете спокойствие, релаксация и спокойствие за ежедневието
- искате да увеличите енергийното си ниво и жизнената си сила
- искате да укрепите и разтегнете ставите, мускулите и връзките си
- искате да тренирате самочувствието си и осъзнаването на тялото си
Хатха йога и у дома
Практикуването у дома е много лесно. Ние даваме на нашите участници раздаване, за да се приберат със себе си с най-важните йога упражнения. В допълнение, ние постоянно предоставяме информация за това кои упражнения могат да бъдат особено добре интегрирани в ежедневието, включително времето на деня или ситуацията.
Хатха йога е особено подходяща за начинаещи, тъй като асаните са лесни за научаване и не можете да сгрешите, ако следвате инструкциите и съветите на вашия учител по йога. Ако искате да практикувате по-напреднало, задържането на асаните за по-дълго време е добра идея. Можете също така да разширите дихателните упражнения и медитации.
Като помощни средства са подходящи постелка за йога, възглавница за медитация и одеяло. Въпреки че, строго погледнато, дори не се нуждаете от това, за да практикувате йога, това прави вашата собствена йога практика много по-приятна.
Надяваме се да ви хареса да практикувате и ако имате някакви въпроси, ние сме там за вас като контакт.
Нашата оферта за хатха йога с един поглед
Подходящ за кого?
Начинаещ, средно напреднал, по-дълго практикуващ
Продължителност на курса?
10 х 90 минути
цена?
150 евро
Сертифициран курс за здравно осигуряване?
отчасти да
Регистрация?
чрез имейл [email protected] или чрез формата за контакт
Учител по йога?
Дана и Кевин
Информация
- По време на училищните ваканции няма часове по йога
- моля, бъдете там 5 минути предварително
Щастливи сме да изясним откритите въпроси по телефона или имейл. Просто използвайте формата за контакт за това. Очакваме ви с нетърпение!
Какво е хатха йога?
Хатха Йога е най-популярният йога стил в световен мащаб и означава ориентирана към тялото йога. Включва различни йога пози, които укрепват и подравняват тялото, мускулите и ума.
Хатха може да се преведе като „мощен“ или „съзнателно“. На санскрит „Ha“ се превежда като слънчева енергия, а „Tha“ като лунна енергия, и двете от които присъстват в нашето тяло и се привеждат в баланс чрез практика. Слънчевата енергия се увеличава чрез активно взискателни упражнения, докато нежните и релаксиращи упражнения работят върху лунната енергия. Компонентите са: