Дефиниция на гладно и основни принципи в; храна
Практикува се в продължение на хилядолетия млад се наложи на мъже, поколение след поколение, загрижени за a Физическо благосъстояние и психически.
В L 'античност, бързата имаше за основна цел стремеж към духовност и няколко изцеление.
В действителност последователите на поста, независимо от тяхното религиозно подчинение (еврейско, православно, мюсюлманско или католическо), откриват в тази практика не само самолечение от детоксикация на тялото, но също така и начин да се доближите до Бог, да разпознаят греховете си, да ги изповядат и да се освободят от тях, но и да се пречистят.
Признат за своите Ползи по отношение на човешкото здраве, гладуването по този начин е вдъхновило терапевти които са го превърнали в основна практика в своите регенерация на тялото. И последва широко разпространение.
Прочетете също:
ПОСТ: Дефиниция
Гладуването може да се определи като доброволно или неволно въздържане от твърди и/или течни хранителни храни. Сега е в центъра на практиките за възстановяване на определена балансиран към тялото, а не само играе роля на духовно пречистване, но също така постепенно се налага на всеки, който търси здравословен живот.
Историята на гладуването датира от хиляди години назад и се казва, че е свързана с него религиозни традиции които му приписвали различни добродетели.
Така че тя се различава в зависимост от това дали практикувате една или друга религия.
Християнски пост
Според християнските вярвания постът - от древни времена - води началото си от Библията което се позовава на него, като го представя като практика, към която някои хора прибягват да молят божествена прошка по време на бедствие или a криза.
В служението на Исус той приканва да пости, за да избегне изкушението на лицемерието и гордостта, без да търси слава.
След това тази практика се разпространи в католици който е установил практиката на млад Сряда и петък, два избрани дни от седмицата, за да изживеете страст на Христос: предателството на Исус от Юда и разпъването му.
Впоследствие този религиозен пост се превърна в пречистване бързо който предшества Великия пост: четиридесетдневния пост преди честването на Великден.
Будистки пост
В Будисти, постът придобива съвсем нов смисъл.
Всъщност, за разлика от въздържанието, застъпвано от повечето религии, будисткото гладуване налага това уважение
По този начин този тип пост започва с дъждовния сезон, който продължава 3 месеца, и завършва с него. По този начин тя задължава монаси да се оттеглят в своите манастири, като им пречат да пътуват за всякакви проповеди и най-вече да навредят на новия живот, който ще се оформи през този период.
Пост в исляма
Религиозният пост представлява за мюсюлманите четвъртия стълб наИсляма,и е a дълг за всичко вярващ. В допълнение към лишаването от храна и напитки от изгрев до залез слънце, също така е забранено да се пуши и поддържа каквото и да е полово сношение през същия този период.
Това покаяние по този начин им позволява да се събират, да пречистване и на дял положението на нуждаещите се.
Отвъд всички тези традиции, какво ни носи гладуването по отношение на здравето? Защо и как трябва да постиш? Има ли рискове? Какъв съвет можем да препоръчаме ?
Основни принципи на гладуването
- Постенето: от съществено значение за доброто здраве
Грижа за нея здраве сега е императив за всички !
Различни са методи и техники, които допринасят за здравословен живот са наред с други: промяна на начина на живот, здравословна и балансирана диета, редовна физическа активност и др.
The практика на гладуване по съвет на а специалист следователно е добре дошъл, когато става въпрос за промяна или дори подобряване на начина ви на живот, с единствената цел да се поддържа добро здраве, но също така и да се бори срещу заболявания като психични разстройства и определено ракови заболявания.
- Но защо бързо ?
Ежедневната ни диета ни излага на натрупването на лоши мазнини и на токсини, понякога е трудно да се елиминира естествено от организма. Какво причинява наддаване на тегло - много често неконтролирано - причиняващо в много случаи, затлъстяване.
Според специалисти и членове когато пости, тази форма на въздържание би помогнала на тялото да пречистване и в същото време