Курс за хранене, който промени живота ми

Първите стъпки в храненето

Здрасти. Искам да ви кажа едно свидетелство, което лично промени тялото ми и по-късно живота ми. Подобрих отношенията си със себе си и хората около мен ме оцениха. Винаги съм бил запален по храненето, но не мислех, че начинът, по който гледам на храната, ще промени перспективата ми по такъв силен начин.

В началото не знаех нищо за храненето или бях малко скептичен към диетолозите. Какво имам предвид да се храня по график, ям каквото имам, какво харесвам и в никакъв случай да си претеглям храната.

Това е твърде много, чувал съм, че специалистите по хранене ви карат да си водите дневник на храната. Всичко ми се струваше толкова странно и не виждах нуждата.

Спортувах като дете и замислих фалшивото убеждение, че трябва да ям много, защото спортувам.

Алин Диакону е треньор, психолог и диетолог с над 10 години опит в ремоделирането и уелнес.

В търсене на най-добрата диета

Бяха изминали 2 години, в които все още се опитвахме да отслабнем. Започвам следващия месец, сега е есен, трябва да отслабна за лятото, зима е - какъв е смисълът да правя корем, ако нося яке върху себе си. След това дойде пролетта и казах, че е време да започнем да отслабваме. Може би трябва да отида да тичам, но навън все още е студено.

Както виждате, за мен беше по-лесно да намирам оправдания по всяко време на годината, отколкото да започна да отслабвам.

Тежах между 90-92 кг, чувствах се дебела. Не се харесвах, не изглеждах така, както исках.

И преди бях опитвал диети, всякакви неща, но сякаш нищо не работеше. Започнах да чета повече. Поръчах книги и започнах да ходя на същите курсове. Някои безплатно, други срещу заплащане. Целта ми беше да видя къде греша. Защо само някои успяват? Коя е най-добрата диета?

Смятах, че всичко, което научих, бяха само малки фрагменти. По този начин реших да следвам специализация и да включа цялата информация в курс.

Взех този курс и днес мога да кажа, че това беше най-важната инвестиция в здравето ми.

Искам да вдъхновя 1 милион души и да променя живота на човек!

От затлъстели до фитнес модел!

Натрупах цялата необходима информация и щях да приложа всичко на практика по персонализиран модел. Открих, че най-важното е не как се нарича диетата, а да се следват определени хранителни принципи.

Последва сложен процес, при който тествахме нови диети и храни (някои може би за първи път). Наблюдавах всичко и исках да подобря диетата си. Появиха се първите резултати и това ме насърчи.

Моят метод изглежда работи. Записвам какво ям всеки ден, за да мога да оценя напредъка. Бях насърчен от всеки изгубен килограм.

Научих много, тествах и дори допуснах някои грешки. Цялото това прекарано време и всички тези хранителни експерименти биха ми донесли най-добрата фитнес форма в живота ми.

Участвах в първия си фитнес конкурс в живота си. Всичко беше увенчано с успех. Открих повече от един начин да бъда годен. Открих нов начин на живот.

Златното правило в храненето

Първият ми проект за реконструкция беше успешен. Сега исках да споделя опита си с възможно най-много хора. Може да отслабнете, ако знаете как!

Замислих най-важните идеи и ги концентрирах тук.

Златното правило е да се научите да формирате хранителни навици, а не да експериментирате с диети.

Диетите са част от пъзела. В крайна сметка никой не обича диетите.

Без прах и хапчета

Трансформацията ми беше грандиозна дори за близките ми. Понякога хората във фитнеса се чудеха как успях да отслабна така. Беше наистина фантастично. Може би щеше да ми е трудно да повярвам, че подобна трансформация може да бъде постигната без прахове и хапчета.

Дори повече от това. По-късно с мен се свързаха определени компании, които искаха да популяризират своите продукти и твърдят, че имам тази трансформация поради техните продукти.

Реших да остана честен.

Исках да дам на хората нещо наистина важно. Исках да не им продавам илюзии и да не им давам фалшиви обещания. Не знаех как да направя това и не се чувствах комфортно.

Аз съм треньор и това означава, че популяризирам здравословни упражнения и спорт.

Аз съм диетолог и това означава, че популяризирам здравословна диета, план, създаден според вашите нужди и в никакъв случай да ви продавам прахове и хапчета.

Реших да не продавам прахове и хапчета, избрах да образовам хората.

Исках да тегля чертата след целия този опит от над 10 години във фитнеса и физическото преустройство.

Какво научих сега и тогава ми липсваше?

Записах всичко, което ми донесе този успех и трансформацията на начина ми на живот. Разбрах за грешките, които допусках, и информацията, която с времето доказа, че това са търговски митове или идеи.

Сега можете да имате достъп до моя метод, който ще ви помогне да подобрите начина си на живот и да прекроите тялото си без прах и хапчета.

Съсредоточих всички основни уроци и най-важните съвети в онлайн курс за хранене.

Научете основите на храненето

В продължение на 4 седмици ще научите как да объркате здравословното хранене според основните принципи на хранене!

Защо да вземете курс по хранене?

Той е онлайн и не включва вашето пътуване. Имате достъп до информация от дома, по телефона или компютъра.

Имате достъп до метод, тестван от спортист в цялата страна

Научавате основите на храненето и спирате да тествате диети върху здравето си

Избягвайте йойо ефекта, защото формирате начин на живот

Получавате уроци по електронната поща, в които се учите стъпка по стъпка и можете да получите достъп до тях по всяко време

Образованието по хранене предлага ползи за цялото семейство

След като се научите да мислите, че диетолог, ще можете да кандидатствате за цял живот.

Какво искам да ви предложа в този онлайн курс?

Курсът е структуриран на 5 модула, както следва:

МОДУЛ 1. ОСНОВНИ ПРИНЦИПИ В ХРАНЕНЕТО

МОДУЛ 2. ОСНОВНИ ЕЛЕМЕНТИ В БАЛАНСИРАНА ДИЕТА

МОДУЛ 3. АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЧЕН ПРОЦЕС НА ХРАНЕНЕ

МОДУЛ 4. ПРАВИЛНО ХРАНЕНЕ СЪГЛАСНО ИНДИВИДУАЛНИТЕ ХРАНИТЕЛНИ ИЗИСКВАНИЯ

МОДУЛ 5. СЛУЧАЙНО ИЗСЛЕДВАНЕ И РЕЗУЛТАТИ

В този курс получавате структурирана информация под формата на уроци и можете да съхранявате тяхната история под формата на имейли.

Възползвате се от уводните понятия и процедури, за да разберете как работи тялото ви.

След този курс ще обогатите знанията си в храненето и ще знаете как да конфигурирате план за здравословно хранене според вашата цел.

Този хранителен курс променя живота и силуетите

Храненето е променило силуетите, начин на живот и имплицитно живота на хората. Начинът, по който се отнасяте към храната, начинът, по който готвите, начинът, по който се храните, се променя. За достъп до метода и този курс на хранене, отворете бутона по-долу.

Искам да ви помогна и да споделя метода си с вас в този курс, за да не се натрупват разочарования!