Курс d; Aquabike Гренобъл, открийте; аквабайкинг Аква; tlantis

Аквабайкинг: Дишане, тонизирани мускули и изискан силует !

Принципът му е прост, състои се от педалиране във водата с подходящ велосипед, аквабайка и игра с съпротивлението на водата. Уроците по аквабайки се провеждат в групи и с музика. Груповият ефект е много стимулиращ и мотивиращ: ще поискате още ! Ще си представите как се изкачвате по хълмове, правите спускания, завои, многократни ускорения и спринтове, заден ход чрез промяна на позициите (седнал, изправен като танцьор, ръце от кормилото, зад мотора и т.н.), работещ с ръцете си с поредица от помпи, опиращи се на кормилото.

курс

Aquabiking е 400 калории, изгорени средно за 45 минути. Всеки може да практикува тази забавна дейност. Занятията са интензивни и поставят много стрес върху бедрата, глутеусите, но също и корема и горната част на тялото. Ще извайвате фигурата си във водата, докато се забавлявате и без да травмирате тялото си, тъй като това е „изтъркан“ спорт. Състоянието на безтегловност и флотация облекчава ставите и лумбалната област на телесното тегло. В сравнение с физическите упражнения на сушата, аквабайкът намалява мускулния стрес. Сесията с аквабайк, дори и да е интензивна, не е последвана от такива неприятни мускулни болки и болки.