КУПИДОН ДИЕТА

излишните килограми

Аарон Блеяерт е изключително амбициозен младеж. Той загуби 37 килограма страдание. Един ден приятелката му го напусна и за разлика от другите мъже той знаеше как да използва този проблем в своя полза.

КУПИДОН ДИЕТА. Bleyaert отслабна с 37 килограма със ... сърце! Спазвал е само 4 правила, за да се отърве от излишните килограми.

Британецът загуби излишните мазнини само за няколко месеца (по-точно 7), но продължи диетата до една година. Сега водете здравословен начин на живот и яжте само пресни плодове и зеленчуци.

Мъжът публикува в профила си в Tumblr списъка с правила, които го превърнаха в добър човек. Ето как той отслабна:

1. FARA BERE

Това е основното правило, което той си наложи да стане стройна и обичана от всички жени. Бившата му приятелка често го упреква, че пие твърде много бира и това се отлага върху тялото му под формата на мазнини.

Всяка бира е еквивалентна на седем дебели филийки хляб, предупреждават специалистите.

2. КОНТРОЛИРА СВОИ ПОРЦИОНИ

Когато приятелите му го поканиха в ресторанта и получената порция беше твърде голяма, Блеяерт раздели храната от чинията на две равни половини. По този начин той консумирал само половината в ресторанта и поискал другата в гювеч за вкъщи или дал на онези, които били на масата с него.

Твърди, че му било много трудно да се въздържа да консумира всичко от чинията, но страданието от любов улеснило работата му.

3. МУЛТИ СПОРТ

Започна да ходи на фитнес от първата седмица, в която започна процеса на отслабване. През първата седмица той отслабна с около 4 килограма. От втората седмица той добавя към фитнеса, работещ в парка - по един час всяка вечер.

КУПИДОНОВА ДИЕТА: 4. БЕЗ ПЛОДОВ СОК

Диета която

Не може да става дума за енергийни напитки и други видове газирани течности. Влюбеният ранен се отказа и от натуралните сокове, които някога пиеше с голям апетит. След подробно документиране той открива, че плодовете съдържат и захар (фруктоза).