Отслабнете с 10 кг като Питър Хирцел - посланик на eBalance
Петер Хирцел е отслабнал с 10 кг с eBalance
«Като лекар трябва да дам добър пример. Би било неудобно, ако пациентите ми видят, че отново напълнявам ”, казва с усмивка Питър Хирцел. Но изявлението има сериозен произход. Не е необичайно 63-годишният мъж от Алдорф да завърти екрана на компютъра си в практиката си и да покаже на пациентите си кривата на теглото в профила си, която непрекъснато пада от лятото на 2009 година. Той вече е загубил 10 килограма, сега иска да падне с 4 килограма под първоначалното си целево тегло от 79 килограма. Всъщност той успя да насърчи единия или другия да се присъединят към eBalance. „Тези, които говорят от собствения си опит, често могат да мотивират другите по-добре. Но в крайна сметка всеки сам решава как иска да живее. "
Но има и друга причина, поради която Питър Хирцел иска да остане слаб: през 2002 г. е свалил около 16 килограма с eBalance. Той задържа тежестта почти три години, но с течение на времето старият „Mödeli“ отново се прокрадна. Преди всичко алкохолът по социални поводи, но също така и липсата на дисциплина с аперитиви и сладкиши бяха неговата отмяна. През годините обаче той запази програмата за упражнения: «Преди едвам можех да се разхождам из къщата, но когато влязох в eBalance за първи път, тренирах непрекъснато, докато не станах толкова годен, че лесно можех да джогирам в продължение на един час. Забавлявах се много, особено защото можех да чуя цялата си любима музика от шейсетте години. " Днес Питър Хирцел има вкъщи велоергометър, на който кара по един час на ден, докато решава судоку. Наскоро си купи електрическо колело и отиде на удължена коледна почивка във Франция със съпругата си. През последната година той беше четири пъти на Klausenpass - нито парче торта дори с електрическия мотор. На 63 години Питър Хирцел се чувства във физическа форма и се гордее с успеха, който е постигнал.
Съвети на Петър:
- Нека креативността надделее в кухнята и експериментирайте с нови ястия
- Намерете подходяща програма за упражнения и настоявайте
- Въздържайте се от алкохол
„Чух от диетолог, че повечето хора отново напълняват след една година“, казва Петер Хирцел. Той знае от собствения си опит, че можете бързо да се върнете в стари модели, веднага щом постигнете целта си. Ето защо сега той иска да продължи да поддържа онлайн дневника последователно. Ако днес си сложа раница с тегло 10 килограма, едва ли мога да си представя, че някога щях да нося това тегло върху тялото си. Особено когато остарееш, тънката линия означава много качество на живот. "
Забележка: Всички снимки са оригинални записи и не са редактирани със софтуерни програми. Изобразените на него хора са дали своето писмено съгласие за публикуване. Имайте предвид, че загубата на тегло е индивидуална и не може да се предвиди в отделни случаи.
Отслабнете по-лесно. Живейте в баланс.
Отслабнете без диета с водещата швейцарска програма за отслабване. Успехи от 4-та седмица.