Купете ленено масло - от интернет магазин за ленено масло
НА ленено масло основа - не е трудно да се отгатне - е лененото семе. Пресованото от него масло е светложълто в естествената си форма с характерен аромат. Трябва да се консумира само суров - той е отличен за салати например - защото губи своите предимства, когато е изложен на топлина. Също така съдържа малко количество омега-3 мастна киселина, алфа-липоева киселина.
Любим на тези, които искат да отслабнат
Диетите по целия свят обичат да консумират ленено масло, защото то осигурява на организма основна енергия, така че за разлика от въглехидратите да не предизвиква инсулинова реакция. На унгарски: изобщо не угоявате. Много лошо решение е да се лишим от всички мазнини. По-скоро си струва да сведете до минимум въглехидратите и да покриете енергията, необходима от основни мазнини.
Лененото масло трябва да се приема с протеинови ястия. Добро решение е да се яде салата от ленено семе, приготвено от пресни зеленчуци за парче месо в един вид палео диета. Лененото масло ви помага да поддържате форма дори по време на критичния период на нискокалоричен прием.
Активните спортисти изпитват по-бърза регенерация и намаляване на мускулните болки след тренировка, докато консумират ленено масло. Причината за това е да се търси в противовъзпалителното и антиоксидантното действие на маслото. Редовните потребители на ленено масло също установяват, че нараняванията им често зарастват два до три пъти по-бързо, отколкото би се очаквало.