Купете книгата за интервални диети от Майкъл Деспегел с безплатна доставка
Няма коментари
Напишете първия коментар за „Интервалната диета“.
Майкъл Деспегел, Дорис Мулиар
Отслабнете с пица, тестени изделия и бургери
Отслабнете лесно! Тайна рецепта за протеин
28-дневният противовъзпалителен план
Майкъл Деспегел, Дорис Мулиар
Диетата за убиване на мазнини с турбо
Естествено тънък с микробиомната диета
Ето как човек яде мазнините си!, Специално издание
Херберт Стефни, Волфганг Фейл
Защо французойките не дебелеят
Как да намалите биологичната си възраст
Основно готвене с Thermomix®
Зимни ястия от Thermomix®
Отслабнете с Thermomix®
Отслабнете с диетата sirtfood
Кетогенно готвене с Thermomix®
Есенни ястия от Thermomix®
Пролетни ястия от Thermomix®
Летни ястия от Thermomix®
Отслабнете с Thermomix
Гответе здравословно и евтино с Monsieur Cuisine
Кой не би искал да се храни с удоволствие и да губи излишни килограми в процеса? Най-лесният начин да направите това, без да жертвате или трайно да променяте диетата си, е интервалната диета, известна още като периодично гладуване. Това не е диета в традиционния смисъл, нито е нова тенденция. Постът е толкова стар, колкото човечеството, тъй като в каменната ера трябваше да следваме природата, храната не винаги беше достъпна. Научните изследвания потвърждават многобройните ползи от краткосрочното гладуване. Вие не само отслабвате светкавично, но и ставате по-ефективни, жизнени, по-здрави и се радвате на повишено благосъстояние. В допълнение, тази хранителна концепция има положителен ефект върху заболявания като рак, деменция или болест на Алцхаймер.
Концепцията на интервалната диета е проста: можете да ядете нормално пет дни в седмицата и да постите два дни. Със 125 вкусни рецепти, съдържащи се в тази книга и десетминутна тренировка на ден, ще успеете много лесно в интервалната диета и по-бърз успех е гарантиран.
- Автори: Майкъл Деспегел, Дорис Мулиар
- 2018 г., 304 страници, размери: 16,9 x 23,8 см, картон (TB), немски
- Публикувано от riva Verlag
- ISBN-10: 3742308033
- ISBN-13: 9783742308030
- Дата на издаване: 27.12.2018