Купете електронна книга терапевтично гладуване за манекени от Себастиан Бартнинг ISBN 978-3-527-82210-2 незабавно изтегляне
Себастиан Бартнинг, Карола Бартнинг (автори)
Четене и проби от медии
- Информация
- Информация
- автор
- Отзиви
- Извадка
- Информация за продукта
- Оценете тази статия
- Системни изисквания
- Информация
- автор
- Отзиви
- Извадка
- Информация за продукта
- Оценете тази статия
- Системни изисквания
Себастиан Бартнинг е натуропат. Заедно със съпругата си той придружава хората на гладно на терапевтично гладуване и киселинно-алкално лечение. Карола Бартнинг е учителка по йога и придружава постните лечения с лекции по йога, медитация и хранене.
". Ръководството е лесно разбираемо ръководство. Терапевтичното гладуване означава да се прави без нещо, без да се налага да се прави без нищо."
(Списание за свободно време Leo in the Rheinpfalz, 16 януари 2020 г.)
Постът означава пауза и съответно почивка с нещо. Терапевтичното гладуване представлява пропускане на твърда храна за определен период от време, докато се консумират две течни основни ястия на ден. Избраният период от време може да продължи от няколко часа до няколко седмици. Има много други форми на гладуване, които са свързани с пропускане. Въздържането от захарни изделия или алкохол би се нарекло бързо захарно или алкохолно бързо.
Постенето се използва през цялата човешка история. Природата пости, когато дойде зимата. Но много хора са забравили как да постим, тъй като храната е лесно достъпна целогодишно. Непрекъснатата консумация отстъпи място на очевидното пролетно бързо, така че постенето се превърна в нещо специално.
Ако никога не сте постили, ще бъдете като всички за първи път. Чудите се дали някога бихте останали без храна повече от един ден. Не можете да си представите как бихте могли да избегнете гладовете. „Постът“ и „гладуването“ са две напълно различни материи. „Глад“ означава липса на спешно необходима храна, тялото явно изисква да се погрижите за нея. „Постенето“ е генетична програма, която можете да активирате. Не бъркайте „пост“ и „глад“ и бъдете сигурни, че няма да гладувате по време на Великия пост.
за тази книга
Използвайте терапевтично гладуване, за да укрепите имунната си система и като извор на младост за всяка от клетките на тялото си. Както гладно, така и терапевтично гладуване според д-р. Otto Buchinger са доказани натуропатични процедури, при които тялото създава ред и лечение. Ако спазвате съпътстващите мерки, които са лесни за изпълнение, ще успеете да постите с лекота.
Терапевтично гладуване за манекени придружава ви в терапевтично гладуване, чрез гладуване и накрая отново навън. По време на Великия пост ние препоръчваме упражнения и ви даваме предложения от йога. Тази книга е едновременно ръководство за гладуване и терапевтично гладуване. Предназначен е както за здрави, така и за болни хора. То е насочено към всички, които предотвратяват навреме гладуването и изобщо не искат да оставят болестта да се развие.
И така, първо, решете каква форма на гладуване искате да правите. От една страна, става въпрос за продължителността, а от друга, за вътрешната структура. Ще ви дадем многобройни варианти и ще се съсредоточим върху бързото Buchinger. Тази форма на гладуване е не само популярна, но и се е доказала. С терапевтичното гладуване според д-р. Otto Buchinger, можете ефективно да избегнете нежелани странични ефекти като главоболие, чувство на глад и колебания в кръвообращението. И накрая, тази книга ви показва как да направите терапевтичното бързо и кои грешки трябва да избягвате.
Конвенции в тази книга
Терапевтичното гладуване може да се практикува от жени и мъже. Ако ние изберем мъжката форма в тази книга само за четливост, ние се обръщаме към жените и мъжете еднакво.
Какво не е нужно да четете
В тази книга ще намерите много информация за гладуването, терапевтичното гладуване и йога. Събрали сме много допълнителна информация в текстови полета и информационни полета, която можете да прочетете или пропуснете.
Глупави предположения за читателя
Може би сте чували за възможностите, които терапевтичното гладуване предлага чрез приятели или от медиите. Често възниква желанието да изпитате това сами. Може да страдате от здравословни ограничения и да се надявате на благоприятните ефекти от терапевтичното гладуване. И в двата случая се нуждаете от съветник, който внимателно ще ви води стъпка по стъпка през всички фази на гладуването.
Много читатели на тази книга може да са имали добри и лоши преживявания с гладуването и биха искали съвети и съвети от експерти. Обогатете знанията си с информация от тази книга и пропуснете темите, които в момента не ви интересуват.
Тази книга е насочена не само към заинтересовани миряни, но също така и към лекари, алтернативни лекари и лидери на гладно. По-специално, допълнителната информация може да ви даде ценни съвети за това как можете да подкрепите своите клиенти и пациенти още по-добре в специални ситуации.
Как е структурирана тази книга
Терапевтично гладуване за манекени е разделен на пет части. Както при всички ... за глупаци-В книгите не е нужно да го четете отпред назад; можете да прелиствате главите, както искате. Съдържанието ви дава бърз преглед на всички части.
Ако искате да знаете как да подходите към терапевтичното гладуване, започнете с част II. Там ще намерите, наред с други неща, контролни списъци за това какво да се обмисли. Предварително ще разберете какво трябва да се купи или какво е необходимо и най-лесният начин да започнете с терапевтично гладуване.
Част I: Подгответе се за терапевтично гладуване
В част I ще научите какво се случва в тялото ви по време на терапевтично гладуване. Ще получите помощни средства за вземане на решения как можете да организирате оптимално бързо за вас. Трябва да вземете предвид различните възрастови групи, житейски ситуации, както и медицински показания и противопоказания. За да можете да преминете през терапевтично гладуване силно и мотивирано, ние даваме примери за това как терапевтичното гладуване може да бъде улеснено и ще получите подкрепа при прилагането му.
Част II: Правете терапевтично гладуване
Част II ви отвежда в и през вашия пост. Всички необходими препарати са ясно обяснени. Тук също показваме алтернативи. Оставете се да бъдете придружавани ден след ден и да откривате какво се случва в тялото ви по това специално време.
Много промени се променят през Великия пост и тялото ви развива собствен интересен живот. Можете да наблюдавате как кожата ви става по-мека, как косата ви става по-еластична, как се променят сънят и сексуалността ви. Ако никога не сте предприемали гладно пътуване, през периода на гладуването могат да възникнат различни смислови въпроси. Също така ще научите как другите се справят с него тук.
Настъпват кризи на гладно, но ако използвате правилната техника на терапевтично гладуване, можете предварително да предотвратите или намалите техните симптоми. Тук ще намерите информация за главоболието, причините за тях и как да ги избегнете по време на Великия пост. Част II е завършена с малко анатомия, в която можете да научите много за тялото си.
Част III: С почивка, медитация и движение през терапевтичния период на гладно
Оставете се да се вдъхновявате от йога упражнения. Съставете вашата лична програма за ежедневни упражнения. Всяко напрежение е последвано от релаксация, било то с медитация или дълбока релаксация.
Част IV: Прекъсване на бързото и започване отначало
Част IV ви придружава от терапевтичното гладуване. Изберете този, който ви подхожда, от няколко алтернативи. Завършете поста с малка церемония. Обобщете как тялото и мисленето ви се промениха по време на Великия пост и осигурете солидна основа за всички добри резолюции за пост-бързо. Запишете мислите и плановете си, за да можете отново да намерите вдъхновение по-късно.
Всички положителни ефекти от терапевтичното гладуване могат да продължат без усилие, ако изградите правилно диетата си през първите няколко дни след гладуването. Ние ви придружаваме стъпка по стъпка през вашите разработки и ви помагаме да избегнете типичните грешки и да избегнете клопки.
Част IV се допълва от съвети за хранене за периода след гладуването. Ако искате да запазите възстановеното здраве, популяризирайте го с храни от естествени източници. Прочетете за това, което се оказа особено полезно в живота ни.
Част V: Първите десет части
Какво би книга от ... за глупаци-Сериали без първата десет част? Тук ще намерите кратко резюме на отговорите на десетте най-често задавани въпроса за терапевтичното гладуване.
Символи, използвани в тази книга
В тази книга ще намерите повтарящи се символи, за да улесните четенето.
Тук ще получите ценни съвети за времето за релаксация, дните на гладуване и тяхното изпълнение, както и за оптималната структура след гладуването.
Ще намерите полезна основна информация в цялата книга. Те са научни, анекдотични и включват истории, свързани с гладуването. Също така съдържат.
| 1 октомври 2019 г. |
| . за глупаци |
| Немски |
| Медицина/Фармация ► Общи/Лексикони |
| Медицина/фармация ► Здравни професии ► Диетолог/хранителни съвети |
| Buchinger • Детокс • Диететика • Пречистване • Релаксация • Хранене • Гладуване • Велики пости • Велики пости • Здраве и Социални въпроси • Терапевтично гладуване • Интермитентно гладуване • Mayr • Медитация • Дълбока релаксация |
| 3-527-82210-0/3527822100 |
| 978-3-527-82210-2/9783527822102 |
| Имате ли въпрос относно продукта? |
Защита от копиране: Adobe DRM
Adobe DRM е защита срещу копиране, която трябва да предпази електронната книга от злоупотреба. Електронната книга е упълномощена за вашия личен Adobe ID, когато бъде изтеглена. След това можете да четете електронната книга само на устройствата, които също са регистрирани с вашия Adobe ID.
Подробности за Adobe DRM
Формат на файла: EPUB (електронна публикация)
EPUB е отворен стандарт за електронни книги и е особено подходящ за представяне на художествени и нехудожествени книги. Текущият текст е динамично адаптиран към дисплея и размера на шрифта. Следователно EPUB е подходящ и за мобилни устройства за четене.
Системни изисквания:PC/Mac: Можете да четете тази електронна книга с компютър или Mac. Трябва ви един и софтуерът Adobe Digital Editions (безплатен). Препоръчваме да не използвате OverDrive Media Console. Опитът показва, че тук често възникват проблеми с Adobe DRM.
четец: Тази електронна книга може да се чете с (почти) всички четци на електронни книги. Но това е с Amazon Kindle Не съвместими.
Смартфон/таблет: Без значение дали Apple или Android, можете да прочетете тази електронна книга. Имате нужда от едно и безплатно приложение.
Списък с устройства и допълнителна информация
Купуване на електронни книги от чужбина
По съображения за данъчно законодателство можем да продаваме електронни книги само в Германия и Швейцария. За съжаление не можем да изпълняваме поръчки за електронни книги от други страни.