Кухнята на Елена Следващият ден от диетата
Страници
Страници - Меню
Понеделник, 4 януари 2010 г.
На следващия ден от диетата
На следващия ден от диетата:
MD - 1 мандарина, 1 малък банан и зелен чай, приготвен с Kombucha
P - 1 порция ризото в противен случай (приготвена от 100 g сух ориз за двете ястия GF + C) със салата от червено зеле
С - 1/2 порция ризото със зелева салата
Споменавам: само обикновена вода (не е задължително с лимон, като модели за "гмуркане"), така че без минерална вода!
8 коментара:
Успех с вашата диета! Надявам се да достигнете желаните кг! и искам да спазвам диета, но не съм амбициозен, останах след раждането с още 10 кг и минаха 2 години от раждането и все още ги имам:)) Искам да достигна 58:)) успех аз и ти да стигнем там !
Вече сте започнали диетата си. Успех и честита Нова година.
О, благодаря ви Само за пожеланията и посещението! Е, защо не опиташ това, което правя? Хиляди диети и вещества в миналото също не са ми помогнали. Дори не мисля, че трябва да го държите толкова строг, колкото аз, просто:
-да има 3 хранения по едно и също време на ден, без закуски
-не яжте нищо освен вода или чай след 20:00.
-не смесвайте месо с нишестени зеленчуци - пържола с картофи или ориз например
-много салати
-без алкохол и газирани напитки
-сол малко
-диуретични чайове
-в противен случай ви е позволено да правите каквото искате, в разумни граници
Трудно ви е?
Пожелавам ти успех!
За Айви: Благодаря ви скъпа дама за пожеланията. И ви пожелавам година до 2020, както искате, бъдете здрави и ние се радваме на многото лакомства във вашия блог.