Диетата на 10-месечно бебе на кърма
Автор: Zsanett Pálinkás Консултант
Хранене на бебета на 10-месечна възраст
Най-идеалната храна за бебета е кърмата за първите 6 месеца. Възможно е обаче да няма или недостатъчно кърма и вашият педиатър ще предпише заместване на формула. Важно е винаги да давате на бебето адаптирано мляко, което е подходящо за вашата възраст и здраве, само по медицински указания и както е предписано.!
Индукция на хранене при 10-месечно бебе
На възраст от 10 месеца вече сте задействали 3 хранения като част от диетата, ако все още кърмите, ето нашето диетично предложение за кърмачета!
Без значение колко хранения сте задействали, уверете се, че най-малко 500 мл храна на млечна основа (кърма или, при нейно отсъствие, адаптирано мляко) се препоръчват от експерти до 3-годишна възраст.!
Какво мога да дам като пастообразно, твърдо хранене по време на хранене?
Имате няколко възможности да решите какво да дадете като твърдо хранене. Уверете се обаче, че винаги добавяте подходящи за възрастта плодове и зеленчуци към хранителната таблица, помолете специалист за помощ при избора на млечна паста.
Диета за 10-месечно бебе с адаптирано мляко
Бебе на 10 месеца яде средно 5-6 пъти на ден. Много е важно броят на храненията на ден да е поне 5. На възраст от 10 месеца се препоръчва хранене с 3 пасти и вашето бебе се нуждае от 500-600 мл адаптирано мляко на ден. Пастообразна храна може да бъде плодове, зеленчуци, млечна паста или специална паста без мляко. Освен пастообразни храни можете да опитате и малки закуски, ако бебето ви вече има зъби и седи стабилно, опитайте да дъвчете.
Въпреки че бебето ви все още може да яде през нощта, през втората половина на бебето постепенно се пропускат нощни ястия.
Как се развива среднодневното хранене при 10-месечно бебе с адаптирано мляко?
Дневните хранения са както следва за 5 хранения за средно бебе с тегло 9-10 кг:
- Закуска: 250-270 мл формула, освен това можете да предложите хляб войници, малки сирена или студени разфасовки, бебешки мюсли за закуска (ако можете, избягвайте храни с твърде много сол, добавки)
- Десетчасово задействано хранене: 200-250 g пастообразно ястие (плодове, зеленчуци, млечна паста (препоръчваме пасти без добавена захар), специална паста)
- Обяд, задействано пастообразно ястие: бебешки зеленчуци, обогатени с растително масло (зехтин, слънчогледово олио, масло от рапица, олио от тиквени семки) и пиле/пуйка/свинско/говеждо/пилешки черен дроб/яйчен жълтък. Пълната порция зеленчуци е 200-250 g. Количеството масло е 1 чаена лъжичка/1 dl зеленчуци. Важно е маслото да не се загрява, смесете го студено в прясно приготвения, топъл зеленчук. Освен пилешко и пуешко, можете да добавяте и червено месо (т.е. свинско и телешко) към зеленчука на бебето 1-2 пъти седмично. Бъдете възможно най-свежи и го вземете от надежден източник! Можете дори да добавяте 30-50 г месо към зеленчуците всеки ден всяка седмица. Това е общото количество на ден, можете да го дадете разделено на един или два пъти.