Кухня за отслабване
Диетични и отслабващи рецепти за гурме и здравословна кухня
- Конопено мляко
- Вода с аромат на босилек с нектарин
- Смути от елда и лукума
- Био кухненски комплекти
- Бар за хранене на зърнени култури и леща
- Репена ревен банан се разпада
- Суров шоколад, енергизиращ крем
- Енергизиращи мюсли със суперхрани: сурово какао от aguaymanto
- Просо без зърнени храни без глутен - сини сливи
- Продажба Диетичен магазин, Био, Отслабване
- Шоколад - годжи - чифи кифли
- Смути от ябълка, киви, банан, гуарана
- Пилешко суфле с високо съдържание на протеини
- Сурови зеленчукови банички
- Бисквити разделен грах лешници маслини без глутен без масло
- Август 2012 г.
- Юни 2012 г.
- Май 2012 г.
- април 2012
- март 2012
- февруари 2012
- януари 2012
- декември 2011
- ноември 2011
- септември 2011
- Всички архиви
- агар агар
- аперитив за отслабване
- Годжи Бери
- Годжи Бери
- диетични барове
- изгаряща мазнини шоколадова напитка
- Покупка на ваучери
- бита сметана за отслабване
- кутия за отслабване
- крем за отслабване
- детокс
- Конопено брашно
- безглутеново царевично брашно
- крем без захар
- високо протеинова торта
- торта за отслабване
- диетична торта
- Диетичен лед
- годжи
- Гомасио
- бадемово мляко
- отслабване на макаруни
- мангостин
- приятелю
- диета за закуска
- Разпространение за отслабване
- смути за отслабване изгаря мазнините
- Високо протеинова закуска
- решения за отслабване
- Овесени трици
Конопено мляко
Четейки книгата на Ан Брунер „Домашно мляко и кисело мляко“, лесно е да се направи мляко на растителна основа от голямо разнообразие от маслени семена и/или зърнени култури. След като техниката бъде усвоена, всички смеси са лепкави, за да се получи несравнимо мляко.
Тествах как се прави конопено мляко. Няма нищо по-лесно да се направи: покрийте конопените семена с вода за 4 часа. Отцедете, смесете с 4 пъти обема им вода. Прекарайте през тензух или много фина цедка. Вашето мляко е готово! Той държи 4 дни в хладилника.
Това е вкусовата страна, която оцених по-малко. Колкото и да оценявам конопените семена на смесени салати, зърнени храни, както и на обикновено мляко или в смутита, харесвах много по-малко.
Запазвам го за приготвяне на палачинки и солени и сладки сладкиши, вместо да го пия като бадемово или соево мляко.
- 50% за третия пот
Вода с аромат на босилек с нектарин
За да искате да пиете, без да чакате жажда, опитайте ароматизирана вода. Един прост плод, придружен с избор на подправки или билки, парфюмира водата, без да добавя калории, но с някои витамини и минерали на плодовете, които се разтварят.
Приготвяне за 50 cl прясна вода
2 нектарини, нарязани на парчета + 6 лилави листа босилек + малко кубчета лед. АКО харесвате сладкия вкус, добавете 1 щипка прахообразна стевия или 0 калории или 1 чаена лъжичка сироп от агаве.
Поставете в хладилника за 30 минути, докато водата ароматизира.
Така ароматизираната вода може да се държи 3 дни на хладно място, но ще я изпиете за 1/2 ден!
Съберете плодовете за смути или лятна торта.
Смути от елда и лукума
Печено смути от елда, богато на протеини и меки влакна, за пиене като брънч преди тренировка.
Леко изпечените семена от елда са хрупкави с деликатен орехов вкус. Те могат да се ядат без готвене, поръсени върху салата от сурови зеленчуци като източник на бавна енергия и растителни протеини.
В това смути елдата се смесва с растително мляко със зърнени култури Végémilk, съставени от овес, спелта, киноа, подсладени с лукума. Lucuma е прахообразен Андски плод с енергизиращи и подслаждащи свойства, богат на бета-каротин. Ниският гликемичен индекс на Lucuma му позволява да подслажда всички ястия, без да повишава инсулина.
По този начин този енергиен смути е богат на протеини, бавни въглехидрати и каротеиноиди, антиоксидантен витамин, който запазва кожата и очите.
Рецепта за 1 висока чаша
25 гр. Семена от елда - 1 чаша мляко от зърнени култури Végémilk - 2 супени лъжици Lucuma - 1 кайсия
Печете елдата в тиган без мазнина. Изсипете в купата на миксера със зърненото мляко. Оставете да набъбне за 5 минути. Добавете Lucuma и нарязаните на кубчета кайсия. Смесете, сервирайте.
11 юни 2012 г.
Био кухненски комплекти
Със сигурност ви се е случвало да купите готварска книга и да не можете да подготвите представените рецепти поради липсата на всички продукти, с които разполагате.
Тези Био кухненски кутии, комбинирайки органична готварска книга и нейните съставки, отстранете това разочарование. Те обединяват продуктите, най-често използвани в рецептите, като по този начин дават възможност да се приготви възможно най-много, без да се преминава през етапа на пазаруване.