Диария Какво да правите в случай на диария наблюдател
Диария Какво да правите, ако имате диария?
Твърде много, твърде течно и най-вече твърде често: какво помага срещу диария?
Всички страдат от диария от време на време: в Швейцария всеки трети човек страда от нея средно за няколко дни.
Като първа мярка се препоръчва да се води дневник: Забележете кога е настъпило движението на червата и какъв е бил изпражненията (цвят, мирис, консистенция, аномалии). Накрая запишете менюто на деня. По този начин получавате важна информация, която говори за или срещу хранителна алергия, непоносимост към храна (например непоносимост към лактоза или цьолиакия) или срещу чревно възпаление.
Съставът на храната също играе важна роля: Различните видове зеленчуци могат да причинят метеоризъм и диария, както и големи количества плодове и плодови сокове. Не на последно място, дневникът включва и придружаващи оплаквания като гадене, повръщане, коремна болка, треска или обриви.
След това опитайте лека седмица на храната: Избягвайте мазни храни, млечни продукти и плодови сокове. Бавно разширете плана на менюто и си запишете всяка малка промяна. Попитайте в аптеката за лекарства, съдържащи чревни дрожди.
Ако няма подобрение, посетете семейния си лекар.
Кола и гевреци за диария?
Много хора спират с диария Кола и гевреци за добро домашно лекарство. Това обаче е вярно само отчасти. Тези, които имат диария, губят много вода и електролити. Солта от пръчките на гевреците осигурява основно натрий - но тялото се нуждае и от калий в случай на диария. Ако се кълнете в клечки с гевреци, най-добре е просто да ядете и банани, защото те са много богати на калий.
Напитките от кола са с високо съдържание на захар и следователно не са идеалното домашно лекарство за диария. Високото количество захар кара тялото да отделя още повече вода в червата. При определени обстоятелства това може да влоши диарията и да насърчи вече съществуващата липса на течности. Кофеинът, съдържащ се в колата, също може да увеличи загубата на калий, особено при деца.
Заключение: Ако имате само лека диария, комбинацията от кола и солени пръчици като домашно лекарство обикновено няма да ви навреди, но всъщност няма да ви помогне.