Кърменето знае всичко за неговите ползи
Кърмата осигурява оптимално хранене за бебетата. Съдържа точното количество хранителни вещества. Лесно се смила и винаги е на разположение за новороденото. Въпреки това, проучванията показват, че само 30% от жените кърмят. Някои жени не могат да кърмят, други просто избират да не. Кърменето има много предимства, които със сигурност ще ви убедят да опитате.
Ето 11 научно доказани ползи от кърменето
Ползите за бебето
Кърмата е идеална храна за бебета:
Повечето здравни власти препоръчватизключително кърмене за поне 6 месеца. Поради това се препоръчва продължаване на кърменето за поне една година. В същото време можете да започнете да разнообразявате диетата на бебето си. Тези препоръки са лесни за разбиране: кърмата съдържа всичко необходимо на бебето през първите шест месеца. Съставът на кърмата дори се променя, тъй като нуждите на бебето се променят, особено през първия месец от живота. През първите дни на новороденото млечните жлези произвеждат плътна жълтеникава течност, наречена коластра. Има високо съдържание на протеини и ниско съдържание на захар. Коластрата е идеалното първо мляко за вашето бебе. Също така помага на незрелия храносмилателен тракт на новороденото да се развива. След първите няколко дни млечните жлези започват да произвеждат по-големи количества мляко, докато стомахът на бебето расте. Единственото нещо, което може да липсва в майчиното мляко, е витамин D. Но това е случаят и с адаптираното мляко. За да се компенсира този дефицит, обикновено се препоръчват капки витамин D на възраст от 2 до 4 седмици.
Кърмата съдържа много антитела
Кърмата е заредена с антитела, които помагат на вашето бебе да се бори с вируси и бактерии. Това се отнася особено за коластра, първото мляко. Коластрата доставя големи количества имуноглобулин А (IgA), както и няколко други антитела. Когато майката е изложена на вируси или бактерии, тя започва да произвежда антитела. След това тези антитела се секретират в кърмата и се предават на бебето по време на кърмене. IgA предпазва бебето от болести, като образува защитен слой в носа, гърлото и храносмилателната система на бебето. Въпреки това, ако сте болни, все пак трябва да практикувате строга хигиена. Мийте често ръцете си и се опитайте да избегнете заразяване на бебето. Много проучвания показват, че бебетата, които не са кърмени, са по-уязвими към определени здравословни проблеми като пневмония, диария и инфекции.
Кърменето може да намали риска от заболяване
Кърменето има впечатляващ списък на ползите за здравето. Това е особено вярно в случай на изключително кърмене, което означава, че бебето получава само кърма. Той може да намали риска на вашето бебе за много заболявания и състояния. В допълнение, защитните ефекти на кърменето изглежда продължават през цялото детство и дори в зряла възраст.
Кърмата поддържа здравословно тегло
Кърменето насърчава здравословното наддаване на тегло и помага за предотвратяване на детското затлъстяване. Проучванията показват, че процентът на затлъстяването е с 15% до 30% по-нисък при кърмените бебета, отколкото при бебетата, хранени с адаптирано мляко. Продължителността също е важна, тъй като всеки месец кърмене намалява риска от затлъстяване на детето ви с 4%. Кърмените бебета получават по-големи количества полезни чревни бактерии, което оказва влияние върху съхранението на мазнини. Бебетата, хранени с кърма, също имат повече лептин в системата си, отколкото бебета, хранени с кърма. Лептинът е хормон, използван за регулиране на апетита и съхранението на мазнини. Кърмените бебета също се саморегулират, когато става въпрос за приема на мляко.