Кърменето, ежедневно удоволствие
Съвременният ни начин на живот не оставя много място за кърмене. За жената изборът на кърмене следователно често е трудно начинание. Все още трябва да бъдете мотивирани, ако не сте подкрепени и информирани, с риск да се откажете бързо. За да не стигна до това и да се осмеля да изживея приключението на кърмене, бъдете нащрек за практически съвети. Ето вече дузина ...
1- Кърмене е много практичен: няма нужда от бутилка да се измие и стерилизира, да не се купува мляко на прах, да се дозира и смесва, няма нужда да се загрява! The кърма е винаги на разположение и при идеалната температура.
2 - The мляко приема вкуса на това, което ядете. Това не е причина да се лишавате, а напротив, вие развивате вкуса на бебето си.
3 - Трябва да продължите да зачитате здравословния начин на живот, особено храната. Всичко, което поглъщате, трябва да премине във вашето мляко: следователно без тютюн, алкохол и много малко кафе !
4 - Няма лекарства без съвет от лекаря, защото те също преминават в малки количества в мляко. И ако имате разрешение от лекаря, вземете лекарството си след това сукане за да бъде премахнат за сукане следващия.
5 - Напълнете с омега-3, като ядете риба два пъти седмично и се фокусирате върху малки риби (паламуд, скумрия, сардини, аншоа, пъстърва), защото те съдържат по-малко живак от големите хищници. Тези полиненаситени мастни киселини са част от състава на мембраната на невроните и допринасят за развитието на мозъка.
6 - Първият кърмене трябва да бъде незабавно и следователно трябва да се проведе в родилната зала в рамките на един час след раждането. Това е от съществено значение за успеха на кърмене. Посъветвайте акушерките на вашите решение за кърмене.