Умирай здрав - избягай от затвора в собственото си тяло - GGK В капан в собствения си ум и
Как един вълнуващ филм/видео книга показва конкретни начини да живееш здравословно, да остаряваш здрав и да умреш здрав.
Много хора са силно впечатлени от цитат от Удо Юргенс:
По-добре да дадете на часовете си повече живот, отколкото живота си повече часове. Осъзнаването, че повечето хора остаряват, но не искат да остареят, върви в подобна посока.
Удо Юргенс (роден на 30 септември 1934 г. в Клагенфурт, Каринтия, Австрия; † 21 декември 2014 г. в Мюнстерлинген, Тургау, Швейцария)
Ако погледнем само непрекъснато увеличаващата се продължителност на живота, изглежда, че винаги се приближаваме до тези идеални идеи за здрава възраст и здрава смърт. В действителност обаче различните заболявания, които са пряко свързани с начина ни на живот и навици, се увеличават. Нашата диета, личната ни хигиена и отношенията ни с околната среда причиняват все повече хора да умират тежко болни и често страдат повече, отколкото живеят години наред, както десетилетия преди това.
Филмовият документален филм "Хванати в собствения си ум и тяло", чиято световна премиера ще бъде на 21 февруари 2021 г., поема този контекст. Учени, медицински специалисти, спортисти и други влиятелни фигури в нашето общество обсъждат типичните здравословни проблеми в западните страни на 21 век. Става дума и за решения, които в крайна сметка могат да ни отведат по пътя, по който живеем и умираме здрави. Филмът и видеокнигата със същото име правят връзките между хората и химията, както и болестта особено ясни. Знанията от филма/книгата може да са началният кадър за вашия нов и здравословен живот.
Тялото храм или кофа за боклук?
Ако се вгледаме по-отблизо, от средата на 20 век изпитваме гротескна здравна ситуация в западните общества. Остаряваме и остаряваме, продължителността на живота ни се увеличава, а с това и медицинските възможности за удължаване на живота. От друга страна, има все повече типични заболявания, които обичаме да наричаме болести на цивилизацията или охолството.
Затлъстяването, диабет тип II, съдови заболявания и сърдечно-съдови заболявания често са само върхът на голямо разнообразие от заболявания, които често развалят радостта от стареенето. През последните десетилетия от живота ни те често ограничават качеството на живота ни толкова значително, че в крайна сметка умираме болни и нещастни.
Всички ние имаме възможност да организираме диетата, личната си хигиена и целия си живот толкова здравословно, че да не се страхуваме от старостта и смъртта. В документацията „В капан в собствения си ум и тяло“ думата си казват експерти от различни специализирани области, които насочват вниманието ни към типичните връзки между начина ни на живот и класическите заболявания на богатството. Голяма част от това не е ново. Те обаче никога не са били представени толкова последователно, ясно, ориентирани към решения и на фона на последните открития в научните/медицински изследвания, както в този документален филм.
Наднормено тегло, което отива под ножа
Гладът вече не е известен проблем в западните страни. В случая е точно обратното. Повечето от нас се хранят по такъв начин, че с увеличаване на възрастта наднорменото тегло да стане почти естествен спътник за почти всички. Затлъстяването, както се нарича медицинско патологично наднормено тегло, вече е достигнало размери, които при много хора могат да бъдат лекувани само с хирургично решение.
Експертите, специализирали се в подобно решение, си казват думата в документацията. Вие сте особено запознати с темата за затлъстяването. Те знаят за връзките между диетата и развитието на затлъстяване, което почти може да достигне пандемични размери.
Прекомерно предлагане на храна, плюс индустриално ориентирана хранителна индустрия. Индустриално произведените готови храни формират основата на храненето за много хора. Те обикновено съдържат изкуствени добавки, твърде много захар, твърде много сол и често вещества, които никога не ни зареждат. Ако се храним по този начин години или десетилетия, не продължаваме да имаме наднормено тегло и произтичащите от това заболявания в движение.
Това прави много хора с наднормено тегло, че само хирургично решение ще помогне в крайна сметка. Около такова просто и красиво нещо като храненето възниква ужасна история за страданието, която не би могла да бъде отдалечена от идеала за здравословен живот и смърт. Наднорменото тегло ни прави податливи и на други заболявания. Цялата ни телесна система като имунната система и нашите органи като черния дроб не могат да функционират правилно в мастна форма.
Хора и химия - грижа за тялото от химическия завод
Подобно на храненето, в личните грижи се обграждаме с продукти, които носят повече вреда, отколкото полза. Кремовете на маслена основа, силикони, консерванти и други химически добавки не са полезни за храма на тялото ни. По-скоро обогатяваме физическата си система с химични вещества, чиито възможни ефекти върху здравето ни днес трудно можем да оценим. В тази област обаче става все по-очевидно, че подобни грижи не са полезни за нашето здраве. Възможните връзки между ракови заболявания, заболявания на нервната система и други здравословни проблеми и използването на химични вещества в козметиката, продуктите за лична хигиена и почистване стават все по-ясни.
Седнете, седнете и седнете отново
Днес учените и медицинските специалисти смятат, че седенето е също толкова опасно, колкото пушенето.
Седенето е заплаха за нашето здраве. Типичният живот в западната цивилизация едва ли предлага каквато и да е възможност да се движим достатъчно, ако изрично не сме превърнали движението в наша задача. Позата ни изсъхва, зрението ни се скъсява, мускулите се създават преждевременно, а липсата на упражнения напряга психиката ни. Развитието на затлъстяването също е свързано с липса на упражнения. Липсата на упражнения и физическа активност дори се отразява на психическото ни състояние. Възможно е също така, че дегенеративните заболявания на нашите умствени способности, като болестта на Алцхаймер, са свързани с години на липса на упражнения, особено в напреднала възраст. Начинът, по който остаряваме и в какво състояние прекарваме последните десетилетия от живота си, също е от решаващо значение дали можем да интегрираме достатъчно упражнения в живота си.
Нека останем затворени в собственото си тяло и ум
Ако не успеем да променим вредните си навици, увеличаването на продължителността на живота не ни предлага никакви ползи. Повече години с лошо качество на живот е перспектива, която повечето от нас няма да харесат.
Документацията обаче иска също да покаже възможностите и начините, които могат да ни запазят здрави дори в напреднала възраст. Филмът дава надежда. Защото основно повечето от нас вече знаят какво трябва да промените, за да умрете здрави. Все пак има разлика между теоретичните знания и практическото прилагане. Освен това често не изясняваме ясните връзки между различните аспекти. Следователно не е чудно, че Dr. мед. Ханс-Георг Ашенбах (олимпийски шампион, световен шампион) казва за документацията: „Гениален подход! Той, филмът и той, каузата би била по-важна от всяка мисия до Марс! Единственият начин да се измъкнем от бездната на заплашителното за здравето осъждане на човечеството до достойно бъдеще за всички хора на земята. "
Информационното предимство в здравето
Документацията показва решенията. Изключително важно е в бъдеще да държим далеч ръцете си от индустриални храни и химически продукти за лична хигиена. Даване на повече пространство за упражнения и релаксация в живота ни. Обърнете повече внимание на околната среда и нейната защита.
информирайте ни за вредни вещества и нездравословна храна.
Документацията/видеото не се спира на теоретични решения. Приложението за филма предоставя информация за вредните вещества в храните и козметиката. Ако вече сте се абонирали за бюлетина за филма, винаги ще сте първият, който ще разбере кога възникват нови открития за фактори, които застрашават нашето здраве или ни поддържат здрави.
Документацията също така показва, че никога не е късно да започнете да живеете по-здравословно. В сравнение с хората в бедните страни, ние имаме избор какво да ядем, за какво се грижим и с какво се обграждаме. Ако целта ни е да умрем здрава, тогава трябва да направим подходящ избор тук. Следователно филмът „В капан в нашето тяло и ум“ може да даде последния тласък за освобождаване на тялото и ума ни. Още преди световното си излъчване, този документален филм удря нерв на нашето време. Проектът получава голяма подкрепа предварително, както и силен интерес. Актуалността на темата не може да бъде отречена. Тук започва ново движение и вече можете да станете част от това движение. Абонирайте се за бюлетина!
Да умреш здрав не е утопия
Очаквайте с нетърпение документалния филм „Уловени в собственото си тяло и ум“. Той не само ви дава ценна информация за това как да остареете и да умрете здравословно. Преди всичко ви показва конкретно кои фактори трябва да премахнете от живота си, за да останете здрави през целия си живот. Показаните решения ви дават контрол върху живота ви обратно. Много хора са отчаяни, защото смятат, че затлъстяването или дегенеративните заболявания са неизбежна съдба например. Те имат много по-голямо въздействие върху здравето си, отколкото може би си мислите сега. Документацията също иска да изясни този аспект. Тези, които осъзнават собствения си контрол върху определени обстоятелства, са по-склонни да променят нещата и да пробият нова почва.
Продължителност на живота и продължителност на живота при добро здраве при раждане
Най-честите причини за смърт по възрастова група
редактор
Федерална служба за статистика
