Кърмене и тежка умора какво да правя Блогът

Кърменето и силната умора не се изключват взаимно, все пак изглежда, че комбинацията от двете далеч не е систематична! Ползите от кърменето се отнасят за бебето и майката. Така че, ако сте много уморени, докато кърмите, първо трябва да анализирате свързаните с тях елементи.

Ползите от кърменето за бебе ...

• Съдържа микроелементи, витамини, въглехидрати и липиди, необходими за развитието. • Той се адаптира към нуждите на бебето и съставът му се променя естествено с течение на времето и дори, по много изненадващ начин по време на едно и също хранене. • Помага на бебето да почувства първите си емоции, за облекчаване на стреса и да се развие чувството за „вкус (функция на диетата на майката.) • Намалява риска от затлъстяване при деца, както и някои непоносимост към храни.

... и последиците за мама: какво да правя ?

„След храненето се чувствам успокоен и почти сънлив. Спокоен съм, въпреки че често съм гладен ". По време на кърменето тялото на майката става "защитно": намалява производството на хормони на стреса и отделя окситоцин (спокойствие) и пролактин (активатор на дълбок сън). Тези два хормона генерират релаксация и релаксация, те участват в благосъстоянието на кърмачката. Всъщност голямата умора се причинява главно от условията около кърменето, отколкото от самото кърмене. За отстраняване:

---