Критската диета на Evolution

Вторично меню

Covid-19

След здравната криза Covid-19 спортът на закрито е временно спрян от събота, 24 октомври.

Критската диета

Мелниците идват при вас

Над 100 стрийминг тренировки. Bodypump, Bodycombat и много други !

Вашата фитнес у дома

Първият белгийски клуб SkillAthletic

SkillAthletic е иновативен метод на обучение, разработен от професионални спортисти и треньори.

БИОКРУГА

Персонализирана тренировъчна сесия, която ви помага да постигнете собствените си спортни цели за много кратко време, благодарение на най-модерните технологии.

The Уелнес, друг начин на гледане на живота

Критската диета

Публикувано на 21 юни 2016 г. в Рецепта, Здраве

Критската диета, известна още като средиземноморска диета, не е насочена главно към отслабване, а по-скоро до отслабване.подобрете здравето си. Той отразява начина на живот на жителите на средиземноморския басейн: Гърция, Крит, Италия ...

Американско проучване от 1956 г. показа това процентът на сърдечно-съдова смъртност сред критяните е значително по-нисък на тази на седем други западни държави.

Те насърчават здравословна диета, която е особено богата на плодове и зеленчуци. Критската диета е с ниско съдържание на животински мазнини, зехтинът е основният източник на липиди. Риба, бяло месо и яйца се ядат умерено. Козето и овчето сирене са най-често срещаните млечни продукти.