Кристина Агилера, нейният треньор, разкрива тайните си за отслабване

"Приемам тази роля много сериозно", каза Кристина Агилера пред In Touch.

нейният

Тий Сордж, която я тренира от 5 години, разкри, че 29-годишната звезда тренира по 14 часа на ден, особено танцувайки. „Тя е развълнувана и се чувства много силна“, добави Тий Сордж.

Тази млада майка също успява да впише сесии по културизъм в графика си 2 до 5 пъти седмично. „Искаме да се уверим, че тя не губи твърде много мускули или тегло“, добави нейният треньор.

Кристина Агилера започва с 10-минутна загрявка и продължава със силови тренировки. Нейният треньор каза: "Ние работим върху цялата горна част на тялото от бицепс до трицепс. Кристина прави три комплекта от всяко упражнение и използва тежести от 2 до 7 килограма." Но това, което тя обича най-много, са упражненията за корем. Тя прави комплекти от 300 до 500 упражнения във всяка сесия.