Мит или истина, бирата прави бирен корем
Водата също е благородна капка, ако я смесите с малц и хмел ... Ето как Германия мисли и консумира около 107 литра бира на глава от населението годишно. За мнозина това е еликсирът на живота, едва ли барбекю се случва без него, а Октоберфест без готината блондинка е разбира се напълно немислим. Големите събития като Световна купа по футбол или Европейско първенство също увеличават консумацията, независимо дали пред телевизора у дома или в бирената градина.
Мъжете, които обичат да консумират редовно големи количества бира, скоро се сблъскват с предполагаем мит: биреното коремче. Но почакайте - биреният корем мит ли е? И ако стомахът ви не се напълнява от бира, какво тогава? Въпроси относно въпроси ...
Бирата съдържа доста калории в себе си
Точният брой калории зависи от сорта, но средно можете да кажете, че половин литър съдържа 230 до 250 калории. Независимо от това: Въпреки калориите, които съдържа, бирата не ви засища, а стимулира апетита, като стимулира лека хипогликемия в мозъка. Освен това солите се измиват от тялото. И тук се крие голям проблем: този глад обикновено се задоволява с пищни, обилни ястия или мазни закуски. Умните градинари на бира естествено знаят как да използват това явление и съответно да приспособят менюто си. Това голямо количество приети калории не се използва от тялото, така че само малка част се изгаря, а останалите се запазват в резерв. Вместо постните времена обаче скоро ще дойде следващото посещение в бирената градина и цялото нещо се повтаря от самото начало.
Самата бира не съдържа никаква мазнина, а алкохол. Това също се разгражда и съхранява от нашето тяло. Тъй като тялото ни не съхранява алкохол, а мазнини, бирените калории се създават като такива.
Биреният корем е мъжки феномен?
Факт е, че мъжете средно консумират повече бира (а именно два пъти повече) от жените. Че метаболизмът се забавя и от 35. И докато при мъжете допълнително тегло има тенденция да се натрупва върху корема, то при жените това е седалището или бедрата.
Коремната мазнина е нездравословна мазнина
Дори ако биреното коремче не е основен естетически проблем за много мъже, това определено е здравословен проблем в дългосрочен план. Коремните мазнини се натрупват около вътрешните органи и замърсяват кръвообращението с нездравословни мастни киселини. В допълнение, повишеното съдържание на мазнини повишава нивото на холестерола, а заедно с това и риска от редица други заболявания: Сърдечен удар, инсулт, високо кръвно налягане, диабет и тромбоза са типични „заболявания на благосъстоянието“.
Защо няма винен корем?
Както знаем, виното също има калории и то доста. Защо има само бирено коремче и никога винено коремче? Отговорът се крие в съставките на бирата - ако консумирате много бира, консумирате и повече хормони на растителна основа. Те от своя страна гарантират, че нивото на естроген (женски полови хормони) в тялото се увеличава. Това не само осигурява кръгъл център на тялото, но често увеличава и количеството мазнини в областта на гърдите. Прекалено високото ниво на естроген обаче е нездравословно за мъжете; има повишен риск от инфаркти и инсулти.
Обаче: хмел и малц, Бог да го вземе!
Повече от 3000 клинични проучвания показват, че пиенето (умерено!) Бира всъщност е здравословно. Съдържащите се в бирата полифеноли имат антиоксидантно действие, което би трябвало да ни предпазва от сърдечно-съдови заболявания като инсулти и инфаркти. Казва се също, че бирата намалява риска от развитие на болестта на Алцхаймер. По-малките проучвания също отчитат положително влияние върху развитието на рак на простатата, за което се твърди, че се дължи на хмеловия компонент, наречен ксантохумол. В същото време обаче в тези статии също е посочено много ясно: Много не означава много! Освен това не трябва да пиете алкохол два до три дни в седмицата. По този начин предотвратявате навик. Няма обаче такова нещо като напълно безрискова консумация.
Заключение:
Не удоволствието от бира сама по себе си води до бирен корем в нормална степен, а допълнителните калории, доставяни с храната. Ако контролирате консумацията си, ще страдате по-малко от биреното коремче и можете напълно да се насладите на положителните ефекти на бирата!