Криотерапия, крио сауна - Péter Lakatos
Криосауна и криотерапия на цялото тяло е популярна процедура за регенерация днес и твърде често получавам въпроси дали да я препоръчам на спортисти. Е, има отговор, който всички мразят да чуят и зависи. И за съжаление трябва да кажа това и тук, защото много зависи от това защо искаме да използваме тази технология.
Топлинната терапия не е нова, достатъчно е да помислите за къпане в студена вода, студен душ или дори за финландска и инфрачервена сауна. Но можем да споменем и редуването на използването на тези две стратегии за един повод, което може да бъде комбинация от контрастна финландска сауна с душ със студена вода или басейн. Във всеки случай няма съмнение, че това би било някаква нова идея и съм склонен да мисля, че това, което се използва дълго време, си струва да се изследва, за да се види дали е издържало теста на времето.
Следователно криосауната е част от студената терапия, където тялото среща въздух между минус 120-180 градуса. Същността на всяка топлинна терапия е, че тя предизвиква имунна и хормонална реакция, което в случай на топла сауна означава например голямо остро повишаване на растежния хормон, но това трябва да бъде предмет на друго писане. В случай на студена терапия, ледената сауна породи много спекулации и също се дължи на редица ефекти, за които признавам, че не съм намерил никакви изследвания, така че по-скоро бих ги класифицирал като градски легенди.
Какви са тези? (Източник: http://www.cmed.hu/szolgaltatasok/krioszauna/)
- лечение на целулит
- общо подмладяване на организма
- лечения за кожа на лицето, лицеви мускули, бръчки
- подмладяване на кожата в различни области на тялото
- лечение и укрепване на косата
- укрепване и лечение на ноктите
- лечение на кожни дефекти
- лечение на импотентност, либидо, засилване на ерекцията