Кремообразни аспержи

Клуб за диети и начин на живот на Babes!

крем супа
Ако не знаете какво да направите като гарнитура a отслабване до месо на пара или пържено, не се колебайте да вземете решение, вземете кремообразни аспержи.

НА от аспержи съдовете могат да бъдат перфектно вмъкнати в диета, тъй като 100 г аспержи са само 20 калории и съдържа 4 грама въглехидрати.

Ще успееш гарнира като кремообразни аспержи, едно блюдо, крем супа или дори закуска с добавяне на яйца, така че вашата диета можете да се насладите по всяко време на деня аспержи вкусен вкус и полезен ефект.

Кремообразни аспержи

  • 1 кг аспержи
  • 2 дл сметана за готвене
  • 5 dkg сирене Ементал
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 2 dkg пълнозърнесто брашно от спелта
  • 1 голяма връзка магданоз
  • Сол и естествен подсладител на вкус