Крема сирене - диета на Дюкан

Диетични съставки на крем извара - Dukan:
-1 cs. ванилов пудинг
-2,5 dl мляко (обезмаслено) + 2 dl вода
-2 ек. течен подсладител
-2 ек. аромат на ванилия
-1 лимон
-1 пакет постно извара

крема

Как да си направим Крем извара - диета на Дюкан:
Варим крема от млякото и водата и след това го смесваме с постната извара, аромата на ванилия, подсладителя и настърганата кора и сок от лимон. Разбърках старателно цялата кучешка супа и я отпих в хладилника. Ядох от него няколко часа по-късно. Много вкусен. можете, разбира се, да се потопите в малки купички, оставих го в голяма купа на Йена . но само от съображения за спестяване на място. Може да се консумира на всеки етап от диетата. Приятен апетит!