Крем сметана; биомак

Ръката на сърцето ти - искаше ли:

- просто „просто“ намалете любовните си дръжки - или може би първо подобрете представянето си?
- Покажете на тялото си известния X за U с протеинови добавки, подсладители или пълнители или по-скоро бихте започнали първо и да промените коренно навиците си на хранене и упражнения в дългосрочен план? - като „станете световен шампион“ - или може би първо поработете върху фитнеса си?

И сега нека бъдем сериозни: мислите ли, че работи „просто така“ - почти „за една нощ“?
Така че първо се подгответе, представянето, тук: подобрете метаболизма си, добре?

Поздравления, защото: Вие сте на правилното място!

Следните идеи са в основата на днешната форма на (разбитата) КРЕМОВА ДИЕТА, която оттогава се е доказала многократно:

1. Как да получите по-добра форма: с много сила или с много издръжливост?

2. Как да поддържате по-добра форма, с много сила или с много издръжливост?

3. Обратното: За да спортувате (за издръжливост) - не трябва първо да имате оптимизирано тегло и добър метаболизъм, макар и само за ефективно предотвратяване на евентуални щети от спорта?

КРЕМАТА ДИЕТА е публикувана за първи път в края на 20-ти век. Това е резултат от наблюдения, направени върху най-голямата ми дъщеря, която е родена преждевременно, върху състезателни и професионални спортисти и - разбира се - върху мен самата.
За пълнота трябва да се спомене, че (по-късно) проучвания в интернет разкриха, че германските интернисти са признали стойността на крема поне при лечението на инфекции на жлъчния мехур и жлъчните пътища преди повече от осемдесет години и че са публикувани някои експерименти по този въпрос. Въпреки това, едва сега стойността на млечната мазнина в разбитата й форма е проучена и призната за полезна за редица приложения.

Резюме:

На първо място, трябва да развиете добра издръжливост и да тренирате силата и техниката си.
Кремната диета е предопределена за това, тъй като подобрява способността да абсорбира мазнини - т.е. Телесни мазнини - превръщането им в енергия в метаболизма, намаляване на излишните килограми и: грижа за тялото отвътре навън.

За вас е важно да разберете, че ако сухожилията, сухожилията и ставите са „тренирани“ твърде много, твърде много сила или твърде често, Преди всичко те ускоряват преждевременното и безопасно износване!
Не мислите ли така? Тогава просто попитайте бегачите на издръжливост от първата ера на джогинг (80-те); попитайте за нейното увреждане на коленете, бедрата и лумбалната част на гръбначния стълб. След това решавате дали искате да рискувате подобни щети само за 5, 10 или 15 години в борбата за няколко килограма или по-добра форма.

ЕТО ЗАЩО: Оптимизирайте метаболизма и теглото си и започнете спорта по ваш избор.

Кремната диета е най-добрият начин да подобрите метаболизма на мазнините, за целенасочена оптимизация на теглото и за укрепване на храносмилателните органи. Оставете се да бъдете придружени от този почти 10-дневен процес, започнете бавно с целенасочени физически упражнения и след много кратко време (приблизително 3 дни) ще изпитате вълнуващото усещане да станете господар на собствените си функции на тялото отново стъпка по стъпка.

И моля, обърнете внимание: Тук не става въпрос: „Докторе, какво мога да ям, че отслабвам. „Освен това не става въпрос за популяризиране на кремовата диета като постоянно хранене или за самостоятелни експерименти. Спешно се препоръчва диетата да се изпълнява под наблюдението на терапевт, който има опит в прилагането й и който ще наблюдава вашия голям напредък срещу относително малка такса.

За повече информация, моля, свържете се с: [email protected]
По-долу е описано от Джо Спиндлер, професионалист по триатлон и треньор:

„Използвам кремовата диета от сравнително дълго време и с тази метаболитна промяна натрупах 5 дълги разстояния.

Правя тестовете си за изпълнение в STAPS. Там можете да определите VO2max и скоростта на образуване на лактат отделно и да изчислите праговата мощност от тези две стойности. Влиянието на диетата открихме по-скоро случайно в някои от тези тестове: Тестът след кремовата диета доведе до значително намалена скорост на образуване на лактат, докато VO2max остана постоянен - което доведе до леко увеличение на производителността при ANS, но значително увеличение на ефективността в стабилно състояние (Преход G1/G2 или интензивност на Ironman - или с други думи, можете да използвате по-висок процент от праговата мощност за дълъг период от време) !

(С любезното съдействие на Джо Спиндлър (http://www.jospindler.com), 5-кратен победител от IRON дистанция)

ОПРОВЕРЖЕНИЕ
Описаният тук крем за лечение не замества посещението при лекар или алтернативен лекар при остри или хронични заболявания. Той не се възприема като терапия, а като временно метаболитно обучение, т.е.не е лекарство!

Съвсем като предпазна мярка, авторът отказва на този етап всякаква отговорност за каквито и да било щети, които биха могли да възникнат преди, по време или след прилагането на описаната тук мярка „самостоятелно“.