Всеки трети от хората има проблеми със съня

Прекарваме около една трета от живота си (средно 25 години) в сън, което е от съществено значение за презареждане и обновяване на тялото и душата ни и за да можем да продължим ежедневието си свежи на следващия ден. Но какво могат да направят тези, които нямат такъв късмет?

хората

Когато достигнат зряла възраст, всеки трети от хората има проблеми със съня, но според проучване, проведено от MedicalScan през октомври тази година, 56 процента от хората с проблеми със съня не посещават лекар със своя проблем. чудя се защо?

Това може да е по-сериозен проблем, отколкото си мислим

От една страна, тъй като сме склонни да омаловажаваме проблема, смятаме, че не е толкова сериозно оплакване, че трябва да се потърси лекар. Въпреки факта, че нощите, прекарани безсънно, редовно отпечатват нашите дни: не можем да се представим правилно, не обръщаме внимание, паметта и работата ни се влошават. Безсънието ви прави раздразнителни, нетърпеливи и влияе на нашето настроение, така че може да повлияе на нашите приятели и връзки, както и на семейния ни живот.

Относно възможни усложнения

Освен това в дългосрочен план нелекуваното безсъние може да има вредно въздействие върху физическото ни здраве: може да отслаби имунната система, да играе роля в развитието на затлъстяване, диабет и сърдечно-съдови оплаквания. Ето защо е важно да посетите Вашия лекар за сън относно проблемите със съня.

Страхуваме се от хапчета за сън

От друга страна хората с безсъние не се обръщат към лекар, защото не искат да пият лекарства, страхуват се от страничните им ефекти. Това е разбираемо, като се има предвид, че традиционните хапчета за сън обикновено осигуряват адекватен сън, но ефектите им често се усещат на следващия ден: те могат да причинят сънливост (тъпота) през деня, да влошат паметта, да намалят рефлексите, необходими за шофиране, и да повишат концентрацията.