Крав-Мага, за да се научите как да се защитавате в случай на агресия - L Express

Демонстрация на техника за самозащита по време на час на Крав-Мага в гимназия Жорж Ригал (Париж, 11-ти).

крав-мага

C. Espinasse за стилове L'Express

Израелски боен спорт, особено подходящ за жени, които искат да се научат да се защитават, Krav-Maga помага да има повече самочувствие. Нашият съвет към тези, които мислят да започнат.

Няма нужда да си шампион карате или черен колан на джудо за да разберем движенията на Крав-Мага. Въз основа на техники насамозащита, този спорт се върти около относително прости последователности. Няма физически ограничения или състезателен дух, той има само едно правило, това да спаси кожата си.

Крав-Мага, все по-популярен израелски боен спорт

Крав-Мага е a боен спорт изобретен през 40-те години от чехословака Ими Лихтенфелд, за да защити местната еврейска общност. След това запазено заизраелска армия -Крав-Мага означава близък бой на иврит дисциплината може да се тества в реална ситуация и след това да се подобри, за да се докаже, че това е идеален метод за самозащита, който може да се преподава на всеки.

Отбранителен спорт, преподаван в GIGN, Krav-Maga има около 16 000 лицензополучатели в Европа от внасянето му през 1987 г. от Ричард Дуеб. Оттогава много последователи идват да тренират в различните клубове на FEKM (Европейската федерация на Крав-Мага). Мъже, Жени, тийнейджъри или дори деца, независимо дали са черен колан по карате или не са спортували от няколко години, всички са на едно ниво, когато става въпрос за стартиране на Крав-Мага.

Популярна техника за самозащита при жените

Франк и Жулиен са инструктори в KMUD (Krav-Maga Urban Defense). Според тях Крав-Мага е дисциплина, която е все по-популярна, особено сред момичетата, които идват в голям брой в контекста на все по-присъщ тормоз на улицата. По този начин, докато през 2014 г. 25% от начинаещите ученици в KMUD са жени, тази година те представляват 40% от записаните.

Теди Де Баере, ръководител на CFKM (Център за обучение на Крав-Мага), лесно обяснява тази лудост: „Крав-Мага е забавна дисциплина, която изпуска пара и носи много спокойствие. И няма нужда да бъдете планина от мускули или има изключителна гъвкавост да рита гениталиите! "

Марион беше жертва на агресия в бар преди няколко години. Когато искаше да се върне към спорта, тя се обърна към Крав-Мага, добър начин в нейните очи да възвърне физическата си форма, докато си възвърне самочувствието. „Откакто започнах да го правя, ме притесняват по-малко, може би защото хората чувстват, че вече не се страхувам.“