Отслабнете със сливи-2 кг за 2 седмици
Сливите могат да превърнат вашата диета в удоволствие. Не пропускайте възможността да ги ядете сега, когато им е време.
Добре за отслабване, но и за тези, които искат да укрепят здравето си, сливите имат неподозирани качества. Ако храносмилането работи добре, със сигурност фигурата ви няма какво да спечели. Консумирани сутрин, на гладно, сливите са ефективно средство срещу запек. Освен това спомага за елиминирането на токсините от тялото, добър е диуретик, прочиства червата и ги защитава.
6-седмична диета:
Закуска: осем сурови сливи на гладно
Снек: шепа ядки или четири овесени бисквити
Обяд: можете да изберете класическо меню, това, което обикновено избирате, без да прекалявате. Вариант, който не може да се обърка: супа/супа + пържола на скара + зеленчуци (салата от сурови зеленчуци, печени или пържени зеленчуци).
Снек: шест сини сливи
Вечеря: кисело мляко + зърнени храни или две филийки пълнозърнест хляб + две филийки пилешка шунка
Един ден в седмицата се ядат само сливи!