Краткосрочно гладуване Ruediger Dahlke на чувствени страници

ruediger

Поръчай сега:

13,99 € [D] с ДДС, | 13,99 € [A] | 17,00 CHF * (* препоръчително, цена на дребно)

  • RH
  • AMAZON
  • GOOGLE PLAY
  • HDUBEL
  • ITUNES
  • ТАЛИЯ
  • WORLDVIEW

17,00 € [D] с ДДС, | 17,50 евро [A] | 24,50 швейцарски франка * (* препоръчителна цена на дребно)

Човек е роден да пости временно. Това се показва от една страна от огромните ползи за здравето, които носи така нареченото „краткосрочно“ или „периодично гладуване“. Сърцето и червата се облекчават, раковите клетки гладуват, възпалението се ограничава, депресията се облекчава и собствените клетки на тялото се подмладяват. Но това се показва и много директно в нашето тегло. Защото едва ли има по-прост и ефективен начин да станете трайно слаби - без да броите калории, без йо-йо ефекта, да, дори без упражнения. Известният лекар и експерт на гладно Ruediger Dahlke описва различните видове краткосрочно гладуване и техните предимства в новата си книга. Той показва как да подходите към краткосрочното гладуване практически и стъпка по стъпка, как да го интегрирате в ежедневието си, какво трябва да имате предвид в зависимост от житейската ситуация и целта на гладуването и кои стратегии за гладуване са полезни в определени ситуации, като например при пътуване на работа.

Читателски гласове

Пътят към краткосрочното гладуване

Краткосрочно гладуване

Представени са различните видове гладуване, включително периодично гладуване като 12:12 или 16: 8 Според мен книгата съдържа всички важни теми, ако искате да се справите с гладуването. От анализа на вашите собствени хранителни навици, различните възможности за почивки, значението на нежните упражнения като йога или бягане и здравословните аспекти на гладуването. Добра книга, за да получите общ преглед на това как можете да интегрирате краткосрочното гладуване във вашето ежедневие. Само саморекламата на автора е силно изразена.

Очаква се повече

Бих си помислил, че тази книга ще предостави много полезна информация по въпроса за гладуването, но за съжаление това не е така при книгата. В тази книга авторът възхвалява много неща и популяризира нещата все повече и повече. Книгата може да се чете свободно, но не предлага информацията за гладуването, на която се надявах, което е жалко.

Информативно и добре обяснено

Краткосрочно гладуване от Ruediger Dahlke

Ruediger Dahlke

Д-р мед. Ruediger Dahlke работи като лекар, автор и ръководител на семинар от 40 години. С книги от „Болест като път“ към „Болест като символ“ той основава своята цялостна психосоматика, която се простира в митични и духовни измерения. Книжната трилогия „Законите на съдбата“, „Принципът на сянката“ и „Принципите на живота“ формират философската и практическа основа на неговото творчество. Ruediger Dahlke използва своите семинари и лекции, за да оживи света на образите на душата и да стимулира независими житейски стратегии.

Неговата цел да изгради поле за заразно здраве е отразено в книги като "Храната на мира" и "Холивудската терапия", но също така и в реализацията на семинарен център TamanGa в Южна Щирия.