Краставица със сол за закуска (здраве и лекарства, хранене, упражнения и фитнес)
За закуска имам 90гр краставица с малко сол.
Това помага ли ви да отслабнете.
Краставицата е много нискокалорична.
8 отговора
Разбира се, това помага при отслабване, поне малко калории се консумират. Единственият въпрос е: имате ли нужда и от това? Питам, защото тук има достатъчно анорексици, които не е задължително да подкрепяте в усилията им да станат още по-слаби.
P.S. Твърде много сол свързва водата в тялото. Последица: повишено кръвно налягане и отоци.
Не, но това помага супер с теглото.
Тялото ви не е глупаво и когато започнете да се храните като зайци, пукате. Тогава тялото ви казва следното:
Аларма. Имаме глад. Просто не изгаряйте нищо от мазнините, все пак ни трябва, по-добре да съхраняваме повече.
Но ако ядете балансирано хранене с витамини и минерали, фибри, мазнини и протеини. Тогава тялото ви има всичко необходимо и не трябва да се страхува от липса.
Ако след това се занимавате и със спорт, килограмите ще паднат, защото тялото ви има достатъчно храна, за да получи енергия и да изгори натрупаните мазнини.
Ям толкова малко макс. 500 калории, но най-вече само 300.
Потърсете съвет от лекар, не знам вашата базална скорост на метаболизма, но все пак бих твърдял, че 300 kcal за закуска все още не са ви достатъчни. поне ако имате поне 2000 ккал. искам да дойда в деня.
Имате ли нарушена връзка с храната? Това не е лошо, много хора имат проблема, но след това, моля да ни помогнете.
Предполагам, че 500-те калории са за ЦЕЛИЯ ден!
Това звучи като анорексия, която принадлежи към терапията.
Аларма. Имаме глад. Просто не изгаряйте нищо от мазнините, все пак ни трябва, по-добре да съхраняваме повече.
Хубаво написано, но за съжаление не правилно. Това странно обяснение съществува, защото йо-йо ефектът не може да бъде съгласуван с остарялата теория за калориите и се предполага, че затлъстяването се причинява от твърде много калории.
Затлъстяването обаче всъщност е заболяване с дефицит: диета с ниско съдържание на жизненоважни вещества води до метаболитни нарушения, които след това водят до отклонения в теглото. Диетата увеличава липсата на жизненоважни вещества и в същото време създава недостиг на хранителни вещества. Липсата на хранителни вещества води до отслабване на организма (следователно първо загуба на тегло), но едновременно повишената липса на жизненоважни вещества влошава метаболитното разстройство. След диетата сте отслабнали, но това още повече е развалило метаболизма ви и затова толкова бързо отново напълнявате и ставате още по-наднормено тегло. Йо-йо ефектът.
Мога да се съглася само с всичко останало.
Тази закуска не гарантира добро начало на деня.
По-добре е парче Vilinchen „Долен въглехидрат с крема сирене върху него, z. Б. с билки, зеленчуци и плодове z. Б. червен пипер, ябълка и чаша мляко.