Красивият живот на Сара Как отслабнах с 25 кг
Коментари:
Винаги ми се струва възхитително, когато хората имат толкова високо ниво на дисциплина и успяват да отслабнат толкова много килограми по здравословен начин.:)
Никога не ми се е налагало да отслабвам и не можех да си представя какво би било, ако наистина наистина напълнея отново. Имам хашимото - заболяване на щитовидната жлеза - и качих 10 кг по време на обучението си поради хипофункцията, докато болестта не беше забелязана. Което не беше лошо тогава, защото преди това бях свръхактивен и така да се каже много слаб.
Но аз винаги си мисля какво, ако хормоналните таблетки са твърде ниски и когато залагам повече. Наистина не мога да си представя дали ще успея да покажа такава дисциплина и наистина да отслабна. Колкото повече наистина се възхищавам на хора, които могат да го правят като теб.:)
Разгледайте моя блог и напишете нещо за диетата ми. Можете да кажете как мислите за това:)
Наистина съм изненадан, това е добра статия за диетите и храненето без типичните полуистини.
Точно като вас, аз от години работя интензивно по тази тема и мога да поклащам глава отново и отново, когато чета неща от рода „Не съм ял от три дни и вече съм свалил две килограма !“ Че повечето от тях просто губят вода/мускули Малцина разбират.
Не бих могъл да напиша статията по-добре и тя точно отговаря на моята история, с изключение на това, че започнах с Almased, а не със зелева супа:)
След това попаднах на ниско съдържание на въглехидрати чрез различни опити за отслабване и го ям и до днес, така че най-накрая успях да отслабна от 76 кг на 55 кг на 170 см.
Успех за в бъдеще!
Хей Сара .
просто наистина ме насърчи да направя това. но имам няколко въпроса:
Така че на първо място, колко пълнозърнест хляб можете да изядете сутрин ?
Към него може да се добави салата или ?
и сега има някакъв заместител на месото, което не ям месо, защото просто не го харесвам ´?
надявам се на бърз отговор:)
Може би можете да напишете нещо за текущото си тегло, храна и какъв спорт спортувате:)) + може би още няколко съвета.
ще ме интересува.
благодаря ти, скъпа Сара: DI не съм дебела, но не ми харесва . мисля, че ще опитам предложената от вас диета и трябва да кажа, това е наистина страхотен и информативен доклад!:)
@ Анонимен Сутрин не ям повече от 2 филийки:) Ако това не е достатъчно, пия чаша мляко и ям банан:)
Разбира се, можете да сложите салата върху него! Той има относително малко витамини, но и малко калории!:)
& когато не обичам да ям месо, взимам предимно яйца. Мисля, че бърканите яйца са чудесен заместител.:)
@lounder_than_thounder Да, определено ще започна скоро:)
И се радвам, че всички харесвате статията!:)
Мисля, че е страхотно, че го извадихте! не се чувствам добре в тялото си, висок съм 1,66 и тежа 58-59 кг, не съм дебел или нещо друго, но имам малко коремче! депресира ме всеки път, когато се погледна в огледалото или когато видя момичета в училището си, които са толкова красиво слаби! Бях на диета за един месец и пих само вода, хранех се здравословно и т.н., но когато погледнах везните след повече от месец и нищо не се промени, бях много разочарован:( сега съм готов да отида на диета с лимонов сок защото с него можете да свалите около 10 кг за 9 дни! Ще се радвам, ако достигна моите 50 кг.
дори да не те познавам лично, но наистина се гордея с теб, че го направи,:): *
Леле, завиждам ти, че го направи!:)
Но все още имам един въпрос, колко време отне докато достигнете 59-те килограма?
Как разбирате, като просто загубите вода/мускул?
страхотни сте и ме мотивирате да отслабна. благодаря, че споделихте това с нас.
страхотно от вас:) като модел за подражание:)
Тъй като сте запознати с храненето, исках да попитам колко калории трябва да консумират жените дневно? Сега нямам предвид диета, а като цяло.
Уау, много те уважавам в момента, искам да кажа, мога да се идентифицирам с това, което си написал много добре и ти доказа, че можеш да го направиш, ако искаш.
може ли да ви пише и на лични? Имам няколко въпроса към вас. )
Можете ли да покажете снимки преди/след?
Уважение!:)
Ще се опитам да го извадя и сега.
Но исках да те попитам, мислиш ли, че бих могъл да сваля 30 килограма за малко под 6 месеца, ако следвам плана ти?
Казахте, че бихте искали да изтривате стария си блог за неопределено време и бих искал да ви помоля да не го правите засега, защото мисля, че старият ви блог е наистина добър за информация относно храненето и снимките на вашите ястия, вдъхновение за готвене и също с него да намалява:)))
На вашите въпроси:-D Мисля, че определено е нереалистично да се създадат 30 кг за 6 месеца скъпи. Преди всичко това също не е добре за вашата съединителна тъкан и какво означава за вас тогава? да бъдеш слаб, но да имаш отпусната кожа:-( И първо си постави по-реалистични цели като тогава: начално тегло 84 кг, след което целта ми беше да стигна под 80, след това 74 (малко под 75 ^^) и т.н. и не си поставяйте такава цел във времето, иначе ще бъдете разочаровани дори над 10 кг, макар че това е страхотно постижение! Но ако имате воля, можете да направите всичко:-)
По въпроса за изтриването на блог ще прехвърля или пренаписвам повечето статии:-) след това първо го изтривам:-P
И показвам снимките тук отново, просто трябва да търся, защото вече не знам къде са (повечето от тях също са нормални снимки, т.е. не са цифрови:-))
Леле скъпа, дори не знаех, че си толкова пълничка! възхищавам се на вашата фигура, особено с облеклото на Ким Кардашиян - уау, изглеждате толкова страхотно! благодаря за вашите съвети. статията е наистина напълно информативна, но и супер разбираема. продължавай така:*
Рядко чета толкова обширни доклади в блогове. Прочетох всяка дума 2 пъти. Също така много се интересувам от храненето, дори и да не му обръщам винаги внимание. Имам голямо уважение към вас, че сте успели да отслабнете толкова много. Аз съм слаб, повечето от тях дори слаби, но трябва да кажа, че ако някога спечеля много, ще отстъпя на вашия принос. (: Трябва да кажа, че дори не съм се доближил до такава дисциплина. И едва ли мога да повярвам, че такова хубаво момиче като теб понякога е било наедряло или дори дебело. Наистина трябва да кажа, че си адски хубава.): И тъй като като цяло харесвам вашия блог, ще рекламирам вашия блог в моя блог. Продължавайте така! ^ - ^
О, БОЖЕ МОЙ! Имам толкова голямо уважение към това, което сте направили! Честен може да бъде мега, мега горд. Това е огромно постижение:-): *
Хей:)
Уау, наистина впечатляващо!
Но аз също исках да ви попитам как ще изглежда, когато сега е следобед.
Защото тогава ще бъда в училище до 15:20 ч. И не мога да ям обяд „нормално“.
Какво бихте ми препоръчали да взема и какво да пия?
Мога ли да взема със себе си ябълков шприц?
Мисля, че това наистина е страхотно! Четох вашия блог или съм чел стария ви блог толкова дълго. И наистина съм развълнувана от теб. Възхищавам ви се много заради отслабването. Най-накрая трябва да направя това отново. Преди 1 година вече бях свалил над 10 кг, но определено трябва да намалее още, за да съм по-доволен. Ето защо отново ще се чувствам там. И не устоях да не ти открадна няколко рецепти, хихи.
Здрасти:)
Ви намерих във Виктория! какъв страхотен пост! сега станах още по-умен хаха:) От доста време се занимавам с темата за храненето. можете да чуете това можете да чуете това . всичко е малко сложно:)
в момента пия almased, но вместо пълнозърнест хляб ям хрупкав хляб. но и това всъщност не запълва?!
вече има нов читател:)
lg
Леле, толкова хубав пост и написан толкова честно, шапка!:)
Здравей скъпа Сара:) (надявам се, че целият текст пристига, той е малко по-дълъг . и не липсва отново половината от него:))
о, боже . откъде да започна: D, така че сега без лайна, опитах толкова много диети и т.н., нищо не работи.
и тогава прочетох историята ви за отслабване и я намерих за много интересна, защото като дете бях също слаба и сега е само с 25 кг прекалено -.- Бих имал няколко въпроса за вас, въпреки че сте имали още когато сте били още по-големи да също определено по-дебели прасци? просто изтъняха или какво? а бедрата? Не знам, дори не мога да си го представя със себе си. че се събуждам след 3 месеца и изведнъж имам хубави тънки крака. хаха добре. след това имам друг въпрос, пишете, че ефектът на жожо ще се получи по-късно . какво означава това сега? не трябва ли да мина през него? как да го предотвратя? след това отново ще започна да ям въглехидрати. така че как го добавяте:)