Красива като холивудска звезда - по-здравословен живот
Колкото и да е забавно, понякога може да бъде малко разочароващо да разглеждате клюкарски вестници или да гледате холивудски филм. Защото какво не изглеждат звездите добре! Сияен тен, красива коса, усмивка от паста за зъби, перфектната фигура, обгърната в най-красивите дизайнерски дрехи. Животът не винаги е честен. Или е? Знаменитостите са само хора и трябва да направят много, за да изглеждат страхотно. И не, тук не говорим за разкрасителна хирургия. Някои от най-красивите звезди на Холивуд разчитат на прости трикове като упражнения, здравословна диета и едно или две домашни лекарства. Не винаги трябва да харчите хиляди евро (или долари), за да изглеждате здрави и красиви.
HEALTHY LIFE разгледа Холивуд и разкрива съветите за красота на най-красивите звезди на мечтаната фабрика, които да имитират!
Дженифър Анистън: Фитнес и йога
Трудно е да се повярва, но бившата звезда "Приятели" Дженифър Анистън вече е на 43 години. „40-те се чувстват страхотно!“, Заяви актрисата наскоро на запис. За да запази стегнатата си фигура, тя тренира поне пет пъти седмично. Вашата спортна програма се състои от 40 минути спининг (колоездене на закрито), бягане и кростренажор всеки ден, плюс пилатес веднъж седмично и йога три пъти седмично. Анистън редовно тренира ръцете си с 4-килограмови гири и прави упражнения за разтягане и лицеви опори преди лягане.
Що се отнася до храненето, Анистън следва строг диетичен план. В интервю за спортното списание "Shape" тя призна, че никога не е консумирала повече от 1300 калории на ден. Тя предпочита да яде сьомга, киноа, леща и зелени зеленчуци. И: Веднъж седмично има евтина (около 6 евро) витаминна бомба под формата на зеленчуково смути от цвекло, краставица, спанак, чесън, моркови, целина и зеле. За да стимулира метаболизма, Анистън сутрин изпива чаша прясно изцеден лимонов сок.