Краш диета за лятото С ензимната диета до бикини фигура

Ако на везните се покажат няколко килограма по-малко, обикновено не отнема много време, докато те се върнат. Но има някои помощни средства, които могат да се използват, за да се избегне йо-йо ефектът. Най-важното: имайте план!

Отслабнете бързо, но се пазете от апетита

Тези, които ядат само ензимната диета през уикенда, могат да очакват до два килограма по-малко на кантара в началото на седмицата. Като така наречена моно диета, ензимната диета не е подходяща за по-дълъг период от време. Дори при дългосрочно отслабване трябва да се разчита на по-балансирани диети или промяна в диетата. Ако искате да свалите няколко килограма за любимата си рокля малко преди важно събитие, ензимната диета е правилният избор.

Бакшиш: Включете храни, съдържащи ензими, в ежедневния си хранителен план и например заменете шоколадовото блокче с манго. Възползвате се от храносмилателните ефекти на плодовете и спестявате няколко вкусни калории.

Правилно отслабване, но как? Независимо дали с FDH, формула диета или тънки хапчета: кой вариант на диета води до успех и кой е подходящ за мен? Сравнихме шест от най-популярните диети: Разберете истината за концепцията, гаранция за успех и ефекти върху здравето.

Недоволството от собственото тяло е често срещано явление. В някои случаи се стига дотам, че засегнатите оставят собствените си нужди настрана и дори си навредят. BLICK представя 6 от най-опасните диети.

---