Отслабване и изгаряне на мазнини витамин В2

Въпроси и отговори за отслабване, изгаряне на мазнини, фитнес, фитнес и всякакви упражнения.

изгаряне

Страници

Витамин В2

Ролята на витамин В2:

Също известен като рибофлавин. Като водоразтворим витамин, той бързо се екскретира от тялото ни, така че си струва да го попълваме често всеки ден. Основната му роля е да осигури енергийното снабдяване на тялото. Освен това той участва в процесите на детоксикация, подпомага дишането на тъканите и играе роля в поддържането на целостта на лигавицата. Консумацията на високи дози се препоръчва особено при тежка физическа работа и спортисти.