Крампи на пръстите на краката - причини и какво да правите ROmedic
Крампи на пръстите на краката, популярно известен като "крампи", е болезнено, изключително често проявление, което се случва, когато мускулна група изведнъж се свива, без да може да се отпусне по-късно.
Обикновено тези мускулни спазми продължават няколко секунди, но контрактурата може да продължи до няколко минути, ситуация, в която е придружена от интензивна болка и изразен дискомфорт. Спазмите в пръстите на краката стават все по-чести с възрастта, ситуация, която ще се случи особено през нощта. (1)
През повечето време спазмите в пръстите не крият сериозно състояние и не изискват медицинска помощ, но когато станат чести, продължителни и тежки, препоръчително е да се консултирате със специалист, за да установите причината за мускулните крампи.
причини
Има много причини, които могат да доведат до спазми в пръстите на краката, обикновено поради асоциацията на няколко фактора.
Терапевтични методи за контролиране на спазмите на пръстите
Много е важно хората, страдащи от спазми и мускулни крампи в краката, да останат трайно хидратирани, за да контролират баланса на електролитите в тялото. Някои храни, богати на калий (банани, картофи, портокалов сок) или магнезий (ядки, спанак), също могат да се консумират или могат да се дават добавки с калций и витамин D, ако са дефектни.
Също така е посочен активен начин на живот, като плуването е един от най-полезните спортове при управлението на патерици. Винаги трябва да се носят подходящи обувки, подходящи за стъпалото на пациента.
Ако човекът с крампи на пръстите използва определени лекарства за други основни заболявания, дозата им може да се коригира заедно с лекуващия лекар, ако те са в категорията на тези, които могат да причинят хидроелектролитични дисбаланси и, косвено, спазми.