Краката ми се тонизират и се навеждат чрез разтягане (отслабване, мускули)
Имам по-мускулести крака и съм чел, че разтягането им ги прави по-стегнати и по-стройни. вярно ли е.
2 отговора
Губи малко обем, да. Но ефектът не е толкова екстремен сега. Това е и причината балерините да нямат непременно дебели крака, въпреки че имате нужда от много сила в краката си за спорт.
Здравей Мона! Това не работи. Ако имате мускули чрез определено обучение, те ще регресират без обучението. Времената четат този отговор, всичко най-добро.
подобни въпроси
Колко време ще отнеме, за да можете да опънете краката си така? Какви упражнения трябва да правя, за да мога да ги разтягам така ?
Наистина ли трябва да имате тънки крака, за да носите клинове? Аз съм слаб (51 кг), но по природа или по-точно съм наследил много силни крака от баща си. Те не стават по-тънки, въпреки че останалата част от тялото ми не е дебела или нещо подобно. И аз наистина обичам да нося клинове, защото ги намирам за толкова удобни и защото не обичам да показвам краката си и голи, защото са толкова здрави. Мисля, че клиновете винаги са добра алтернатива. А при черните клинове откривам, че краката ми също изглеждат по-тънки. Мога ли все още да го нося? Или наистина само тези много слаби момичета с много тънки моделни крака трябва да носят клинове?
Знам, че спортове като пързаляне с кънки или джогинг правят краката ви опънати, но не тънки, не губите тегло в спорта, изграждате мускули и краката ви стават по-дебели. Някой знае ли спорт, който прави тънки крака?
Кой спорт е най-подходящ за трениране на краката ми, за да станат малко по-тънки? Благодаря
Затова искам да имам по-тънки крака, бедрата ми по-тънки и подбедриците. Какво помага? Скачайте на въже и се храните здравословно?
Прасците ми са доста пухкави и всички тренировки за крака, които правя, се фокусират повече върху бедрата и задните части. Има ли упражнения, които са подходящи за прасците? Чувал съм за напрегнати прасци в интернет (което бих правил без тежести), но се страхувам, че това ще ми даде краката на културистите. Просто искам прасците ми да са по-твърди. Не искам да стават по-дебели или по-слаби или изключително мускулести.
Звучи странно, знам. Но тъй като влязох в доста добра форма с бягане (около 3 пъти на седмица около 3/4 часа) и вече съм почти доволен, но краката ми все още са прекалено дебели, този въпрос ми идва на ум. Възможно ли е бягането просто да прави краката ви по-силни и да не са по-тънки? Или просто нямам късмет, защото отнема повече време. Аз съм класическият тип круша. Като страна: ако се окаже, че бягането на краката ми има тенденция да става по-твърдо, отколкото по-тънко, тогава все пак ще продължа да тичам;)
Ходя на фитнес от около 4 месеца. Ходя редовно и се придържам добре към плана си за тренировки. Всъщност не исках просто да ставам по-монтьор, исках и да отслабна.
Отслабването по някакъв начин изобщо не работи, въпреки че обръщам внимание и на диетата си. Интересното е, че стомахът ми се увеличава, докато краката ми се стесняват. Мога да го кажа много ясно по гащи. Но вече тренирам цялото си тяло. Също така и стомахът ми и аз също правим фитнес тренировки (степер и мотор).
Какво не е наред с корема ми? Как да се отърва от тях?
P.S.: Фактът, че не отслабвам, евентуално мога да обясня с изграждането на мускулите, но със стомаха.
Чувал съм, че трябва да притискате езика си към покрива на устата си и да правите това по 10 секунди няколко пъти на ден и отново всичко е стегнато и също двойна брадичка, ако не е силна, отново изчезва. Мисля, че всъщност нямам много мазнини, по-скоро задържане на вода и лека загуба на твърдост, аз съм в средата на 30-те си години, обаче, когато правя това упражнение, зоната, която трябва да стане по-стройна и по-стегната, става "по-изразена" от него извива се напред, докато езикът притиска врата към нейния „корен“. Помага ли упражнението все пак или причинява обратното, така че тази част да се разглежда още по-дебела в профил. Знаете ли някакви други упражнения или начини за стягане на областта на брадичката/врата?
Поканен съм на бизнес парти утре. Ядох много през последните няколко дни и забелязвам, че коремът и краката ми са тотално подути. За да ми прилягат дрехите за утре, мислех, че утре ще отида на сауна. Мнозина са казвали, че изглеждате по-стройни за няколко часа, защото се потите много и губите много вода от тялото си. Но тогава току-що прочетох, че посещението в сауната може да ви накара подути крака от жегата. Какво има сега? Загубвам ли вода или се подуват краката? Утре отивам за първи път в сауната. Благодаря ви предварително:)
Не знам дали и при вас е така, но когато стоя, краката ми са стегнати, твърди и твърди . да седя меко и разклащащо се ... изглежда като дебел хаха
Така че краката ми са малко дебели и приятелката ми каза, че джогингът и колоезденето могат да отслабят краката ви. Знам, че не можете конкретно да отслабнете с една част от тялото, но с няколко килограма по-малко не ме боли и стомахът. Вярно ли е твърдението на моя приятел?
или най-много става по-тънък, но остава круша. Толкова по-тънка круша
Когато горната част на тялото е тънка, бедрата са широки и краката също са тънки