Крайното лятно ръководство за диета - corinne luca
към нов епизод на „Как ставам по-добър човек“. Лятото е точно зад ъгъла, а с него и диетичният сезон. Всъщност, разбира се, искаме да се храним здравословно целогодишно, крем против целулит и накрая да опитаме тези гири. Но тогава шокиращите зайчета идват между тях и шиповете и като цяло - нашата много слаба воля като жени.
Няма нужда да се емоционализирате. Както винаги, безупречният маг е тук, за да помогне и е тествал трите най-добри летни диети.
Flickr - Felix Nine - CC с 2.0
Можете да ядете само когато Vogue на Madonna играе на пълен звук във фонов режим. Завъртете басите докрай за допълнителна стимулация на стомаха. След по-малко от два дни храненето надеждно ще се превърне в агония и ръцете в черно и бяло ще преследват мечтите ви. Треперейки от страх (1 час замръзване = минус 102 калории) и безсънни (спящи 54 kcal/на час спрямо легнало и от време на време обръщащи 98 kcal/на час) се преобръщате в леглото.
Flickr - Андрю Хъф - CC от 2.0
Намерете суперхрана, която ще можете да ядете само. Изборът е огромен: супер плодове, супер прах, супер зеленчуци. В идеалния случай е наистина скъпо и не се предлага навсякъде. Това естествено и радикално ограничава възможностите за консумация при закупуване на храна. За малкия бюджет препоръчваме сол. Нискокалорични, определено не можете да преяждате, а пиенето на препоръчаните два литра на ден ще ви помогне.
Flickr - Стефани Килгаст - CC с 2.0
Колкото по-малък е приборът за хранене, толкова по-малко място има върху него. Това е наука. Използването на прибори за хранене на кукли принуждава тялото ви да започне процеса на свиване, докато то достигне самото ниво на куклата. Брилянтно. Но внимавайте: не купувайте деца, за да си вземете прибори за кукли. Напълняват ви.
Забележка: Зависи от отношението, от начина ви на мислене. Неувереността в себе си е основата на всяка добра диета. За да ускорите отслабването и да го направите дългосрочно (!), Стъпвайте на кантара по няколко пъти на ден, докато усети чувството за безполезност. Освен това казвайте фразата „Никой никога няма да ме обича“ възможно най-често.