Край на лятното предизвикателство Екшън, удоволствие, мотивация, релаксация и лекота! Морал, мотивация и
Край на лятното предизвикателство: Екшън, удоволствие, мотивация, релаксация и лекота !
Целият екип за мотивация се присъединява към вас в края на лятото, за да намерите заедно цялата мотивация, необходима за завършване на лятото в действие, удоволствие, мотивация, релаксация и лекота. .
╮ ☆ ╮╰ ☆ ╮ КРАЙ НА ЛЕТНОТО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО ЗА ОТСЛАБВАНЕ ╰ ☆ ╮╰ ☆ ╮
Няма го за две седмици !
-------- Седмица от 18 август - Динамичен край на лятото !
5 предизвикателства ще ви бъдат предложени в понеделник на този форум и в блога на Сирил Дабо
--------- Седмица от 25 август - мотивиран край на лятото !
5 предизвикателства ще ви бъдат предложени в понеделник на този форум и в блога на Сирил Дабо
Простота. Всички предизвикателства ще бъдат адаптирани към вашата наличност, вашите възможности и мотивация.:)
Свобода. Можете да го вземете по пътя в средата на предизвикателството! Просто елате и споделяйте резултатите си тук всеки ден за всяко предизвикателство !
Солидарност. Намерете подкрепящ приятел тук, който да ви насърчава, подкрепя и поздравява всеки ден !
АЗ СЪМ ВИ LENELPP
ДЕЙНОСТ = 45 mn плувен басейн
Удоволствие = шоколадов квадрат с кафето ми този следобед;): -q
Релаксация = гледайте Equidia Live
Лекота = изпи ми литър вода
Мотивация = за по-добро битие
ЧЕСТИТЕ НИ ВСИЧКИ тук обикновено слънцето се връща след дъждовен месец август и вятър
Съвсем не от ZAZA. Продължавам сама.
Днес, тъй като вече постигнах целта си, повдигам крака.
1. Действие - Само 2x 15 милиона елипсови тренажор пред телевизора (лошо време за плуване.)
2. Удоволствие - парче наденица и шоколадов мус: P
3. Релаксация - хладен ден без стрес.
4. Лекота - увеличавам консумацията на вода.
5. Мотивация - кой знае, до неделя може да съм отслабнал с 2 кг. * -:) И така, благодарение на тези 2 седмици, от 80 щях да отида на 77 хехе: -q
По-мотивиран съм от всякога, защото виждам в полезрението си целта, която съм си поставил .
1 Не съм мръднал: -S
2 Розов божур Поех ръководството с медицинска сестра координатор на HAD .
3 с моята скъпа тази вечер
4 1L 5 не повече
5 хаха бобът даде пак ! дневна реколта над 1кг: -q