Коза LIGHT TO ME - Част 2
За междублогов кръг №31 трябваше да избирам от "Bienvenue chez Naty", а "Choupies crap" трябваше да избирам от мен. Избраната рецепта веднага ме привлича, до такава степен, че веднага се отказах от малкото рецепти, които споменах. Наистина намерих идеята да напълня страхотна пържола. Въпреки че идеята идва от блога на Voozenoo (един от любимите ми блогове), той е чудесен избор и е лесен за правене. Тъй като правилата на кръга между блоговете ми забраняват да променя рецептата, ще ви я препиша такава, каквато е, но в края на рецептата ще ви дам съвети и мое мнение.
Метод на Laïtoumi = 5 CookHelp/човек: обед или вечер (от фазата на елиминиране)
Домашна смееща се крава (или как да олекотите всяко сирене) (33Kcal)
И да, сигурно сте се чудили как прави тези порции преработено сирене. Е, ще ви кажа най-голямата им тайна, която позволява лесно да се разпространява сиренето и ще видите, че наистина не е много сложно да играете малкия химик за храна. И освен това ще можем да изсветлим всяко сирене, както желаем и по този начин да проверим диетата си. 😉
Стойностите по-долу са приблизителни, но много близки до реалността и се основават на Рокфор, Ементал (Грюер или Едам), чедър и козе сирене:
Метод на Laïtoumi = 1 CookHelp/порция: обед или вечер (от предварителната фаза)
WW Smartpoints = 2 SP/порция (7 точки за 4 порции)
Propoint WW = 1 точка/порция (3 точки/4 порции)
Flexipoint WW = 1 точка/порция (2 точки/3 порции)
Режим на Дюкан: PP, PL, Conso и Stab
Калорийна маса за лек крем Рокфор (на 100 гр)
| Обща сума | 108,79 ккал | 6,59 g | 7,69 g | 4.39 g |
Калорийна маса за леко разтопено сирене Ементал (на 100 гр)
| Обща сума | 114,58 ккал | 6.77 g | 9,37 g | 3.64 g |