КОСТИН НЕАГУ Начало

Избирайки да тренирате с мен, ще получите повече от

поредица от съвети и упражнения.

В първата фаза ще направя БЕЗПЛАТНА ОЦЕНКА НА ТЯЛОТО, която ще включва:

• анализ на телесните мазнини

• индекс на мускулна маса

• анализ на нивото на хидратация

Заедно ще поставим ЦЕЛИТЕ на обучението. Независимо дали става въпрос за загуба на няколко килограма, поддържане на тегло, натрупване на мускулна маса или пълна промяна на тялото, заедно ще решим коя е правилната цел за вашия етап на тренировка.

Ще изготвя ПЕРСОНАЛИЗИРАН ПЛАН за обучение с различни упражнения и постепенно увеличаване на интензивността, което ще ви помогне да постигнете предложените цели.

Нашият NUTRITION офис ще оцени вашите хранителни навици и начин на живот и ще ви предложи модерни решения за ефективен контрол на теглото и поддържане на оптимално ниво на енергия и жизненост.

Ще седна до вас и ще се уверя, че изпълнявате правилно всяко упражнение. Също така ще ви обясня на всеки етап от програмата: върху какви мускули работите, техниката на изпълнение, както и кога трябва да правите почивки, за да се чувствате винаги БЕЗОПАСНО.

"Силата на волята е мускул, който трябва да тренирате всеки ден."

---