Коса на косата украшение
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Лекарство
Косата винаги се е смятала за украшение, което трябва да се пази и поддържа с особено внимание. Днес, в допълнение към естетическото въздействие, косата дава улики за нашия начин на живот и също така за здравето ни. Разберете какви стъпки трябва да предприемете, за да се гордеете с украшението си за коса.
Може да си помислим, че ролята на косата е само естетическа, но подобно на козината на животните, нейната цел е преди всичко да осигури допълнителна защита на жизненоважни органи.
По-точно, заедно с кожата, основната бариера за защита срещу външни агресии, косата представлява допълнителен защитен слой: предпазва скалпа от агресии, които иначе могат да увредят кожата по-лесно, но и от действието на ултравиолетовите лъчи. Косата в други области на тялото има същата роля.
Например миглите и веждите предпазват очите ни от опасни частици, осигуряват сянка и спират потта да уврежда зрението ни. Косата под мишниците защитава лимфните възли и е вторичен признак на сексуализация, докато косата в гениталната област предпазва от инфекции и защитава репродуктивните органи.
А космите по тялото ни предпазват от слънчевите лъчи и повърхностни драскотини и са по-често и по-дълги при мъжете именно защото са по-изложени на рисковете от по-интензивна физическа активност.
Алопеция, коренна атака
Когато балансът между космите, които растат, и тези, които падат, се наруши, възниква алопеция, хронично заболяване, което причинява косопад на определени части или дори пълна загуба. Въпреки че не застрашава живота на пациентите и не създава болка (понякога може да се появи дразнене на кожата), алопецията оказва голямо влияние върху психиката на хората и насърчава появата на психични разстройства като тревожност и депресия, тъй като засяга самоизображението.
При мъжете плешивостта е генетична
Генетичното наследство диктува частична или пълна загуба на коса
В повечето случаи загубата на коса се причинява от генетични фактори, а специфичната за мъжете алопеция е андрогенетична. Обикновено започва през второто десетилетие от живота и присъства при около 80% от мъжете на възраст над 70 години.
Говорим за андроген-зависима алопеция, като се има предвид, че изтъняването на косата се случва само в области с рецептори за андрогенни хормони. На скалпа те присъстват фронтално и в скалпа, а не в страничните области. Свръхчувствителността на тези рецептори към андрогенните хормони също води до разрушаване на космените фоликули.
При жени и деца, пилинг
Андрогенетичната алопеция рядко може да засегне жените, но по-чести са случаите на аерирана алопеция, наричана още пилинг. Това дерматологично състояние се състои от загуба на коса в кръгли части, подобни на монети, и се среща по-често при деца и жени. В областите, засегнати от аерирана алопеция, кожата изглежда нормална, без възпаление или дразнене. През повечето време косата расте отново, но явлението може да се повтори.
При бебетата нишките живеят 6 месеца
Ако при възрастни космите живеят 5 години, при бебетата животът на първите косми е само 6 месеца. Нещо повече, всички косми влизат в заключителната фаза едновременно.
Причината е хормонална и засяга и новата майка. Но в нито един от тези случаи загубата на коса не е причина за безпокойство. Това е само преходен етап, след който ще започне регенерацията. В случай на бебета, текстурата и понякога цветът на новите косми ще се различават от косата при раждането.
Възрастен, който няма проблеми с косопада, има между 200 и 300 нишки на см2 кожа. Но дебелината на косъма също е различна в зависимост от анализираната област на скалпа. Например скалпът е по-богат на коса в сравнение с слепоочията или тила. Изследванията също така показват, че бебетата имат най-голяма плътност на космените фоликули, т.е. 1,130 на cm2.
Това се обяснява с факта, че кожата ще се разтяга, докато расте, а броят на нишките ще бъде разпределен на по-голяма площ. И има връзка между цвета и богатството на украсата за коса. Например червенокосите имат по-тънка коса, като средно са средно само 90 000 космени фоликула, в сравнение с брюнетките, които притежават около 100 000 фоликула, и тези с кестенява и руса коса, които имат около 140 000 космени фоликула.
Кожата диктува вида и цвета
Меланинът, пигмент, присъстващ в кожата, въз основа на който се обясняват цветовите разлики между расите, но също така и различната реакция на всяка от тях към ултравиолетовите лъчи (тен), също оцветява косата. Следователно, когато цветът на кожата е по-тъмен, същото важи и за косата. Кожата определя и вида на косата: нормална, суха или мазна, в зависимост от качеството и количеството на себума, отделен от мастните жлези в кожата.
При възрастни нишката живее 5 години
Обикновено повечето от нас могат да се похвалят средно със 100 000-120 000 кичура коса. Всяка нишка нараства по един милиметър на всеки три дни, т.е. между 12 и 15 сантиметра годишно. Косата живее средно 5 години, след което пада. Но не всички косми достигат зрялост едновременно, така че губим около 50 косми на ден, винаги заменени от други.
През 5-те години от живота нишката преминава през три етапа: активната фаза (анаген), в която нараства средно с 0,3 милиметра на ден, фазата на покой (катаген), при която фоликулът атрофира и се прибира до повърхността на скалпа и крайната фаза (телеогенна), в която нишката попада.
Ефективни решения, които спират падането му
Обикновено губим 50 косъма на ден
Загубата и увреждането на косата могат да имат генетични причини или могат да бъдат резултат от използването на неподходящи продукти за грижа и агресията, на която тя е постоянно подложена по време на оформяне. Стресът, замърсяването и неправилното хранене също допринасят за загубата на коса.
Правилни, основни грижи
Обикновено продуктите за грижа за косата имат ролята да защитават нейната структура и да предотвратяват дисбалансите. Ако обаче ги изберем, без да отчитаме вида на косата - суха, мазна или нормална - ние допринасяме за влошаването на естествения й баланс. Същото се случва, ако не спазваме определеното време за използване. \
Измийте го с меки продукти
Нормалната коса трябва да се мие, когато е необходимо, с шампоани за често миене. Можете да изберете шампоан за розмарин Green People (1), който предотвратява раздразненията на скалпа, цена: 48 леи или този за мазна коса (2) от Herbosophy, с изравняващ себум ефект, цена: 15,9 леи.
Според специалистите използването на балсами и подхранващи маски не е задължително за нормалната коса. Вместо това за суха коса тези продукти са абсолютно необходими. Можете да използвате маската Phytum Actif Nutrition (3) от Yves Rocher, богата на микроелементи, които подхранват нишките, цена: 50 леи, или тази с масло от пракакси от The Body Shop (4), цена: 48 леи. Ако боядисвате косата си, можете да използвате професионален балсам като SP Color Save от Wella (5), който придава блясък и поддържа цвета по-дълго, цена: 83 леи.
През лятото го защитавайте с UV филтър
Излагането на ултравиолетови лъчи засяга и косата, а не само кожата. Поради това е необходимо да се използват, особено когато сте на плажа, продукти със слънцезащитен фактор като SP Sun Concentrate спрей от Wella (6), особено за UV защита, която се напръсква върху косата преди излагане на слънце, цена: 91 леи.
Дерматокозметика за специални нужди
Крехката коса, която се къса, може да се помогне със специални продукти, които се предлагат в аптеките. Те или покриват повредените нишки и увеличават здравината си, или заваряват повредените кератинови частици чрез протеини, допълнително донесени на косата.
Такива продукти са шампоанът Aminactif от Vichy (7), с кератин и аминокиселини, които възстановяват структурата на засегнатата коса, цена: 49,9 леи, спрей Aminexyl Energy (8) на основата на аминексил, посветен на мъжете, който действа чрез увеличаване на закотвянето на корена на косата, цена 124 леи или Dercos SP94 лечение (9) със серум под формата на ампули, с ефект на спиране на косопада, посветен на жени, цена: 152,7 леи. За да стимулирате регенерацията на косата, можете да използвате комплект Gerovital Plant (10), цена: 51 леи.
Анализ на тъканни минерали (AMT)
Косата може да се използва за скринингови тестове, които оценяват нивото на основни минерали, но също и токсични в организма. Изследването се нарича анализ на тъканните минерали и измерва нивото на минерали в човешката коса на скалпа. С този неинвазивен метод може да се определи и предотврати хронична умора, атеросклероза, хиперхолестеролемия, надбъбречни и щитовидни нарушения.
Процесите, при които косата се изправя или навива, могат да бъдат химически или да използват топлина. Във всички тези случаи неправилната употреба променя химическите връзки между клетките, които изграждат структурата на косъма и водят до трайно увреждане на структурата и външния вид.
Замърсяването открадва блясъка му
Заплетената, скучна и лъскава коса често достига този етап поради замърсяване. Може да става въпрос за замърсяване на въздуха, но също и за замърсяване, на което го подлагате ежедневно, като използвате фризьорски продукти. Фиксиращите разтвори съдържат средно редица 15 химикали.
От тях най-вредни са октиноксатите и изофталатите, които могат да причинят алергии, раздразнения и които с течение на времето могат да потиснат растежа на косата. Обяснението на това явление е, че замърсителите се абсорбират лесно от скалпа и метаболизмът на косата е небалансиран.
Нашият специалист
Проф. Д-р Анка Збранцалекар специалист
дерматолог
Нормалната коса трябва да се мие толкова често, колкото е необходимо, т.е. когато е мръсна, потна или мазна. За целта използвайте чест шампоан или евентуално бебешки шампоан.
Нормалната коса не изисква балсам след измиване, нито продукти за грижа. Ако косата бързо се сгъсти, е необходима диагноза на причината за хиперсеборея (ендокринологична консултация). Шампоаните за мазна коса се използват само за продължителността, предписана от дерматолога, тъй като с течение на времето те могат да атакуват (изсушават, дразнят, предизвикват екзема) косата и скалпа.
Стресът предизвиква прилив на адреналин, който инхибира растежа на косата .
Диетата влияе върху външния вид на косата
Протеини от различни източници осигуряват растежа и блясъка на косата
Неправилната диета застрашава здравето на косата ви. Разберете кои съюзници са в чинията, за да поддържате богатството и блясъка на косата си.
Протеините поставят основите на една добра структура
Косата се състои главно от кератин, протеин, който се синтезира по-лесно в резултат на диета, в която не липсват протеини от различни източници: месо, особено риба, млечни продукти, яйца, но също и зеленчуци. Като цяло животинските протеини са по-добри за косата от тези от растителни източници.
Месото също така съдържа аминокиселини, които също са необходими за здравето на косата, и желязо, елемент, необходим за растежа на косата. Всички храни с високо съдържание на желязо подобряват качеството на кръвта, т.е. транспорта на кислород до клетките и по подразбиране осигуряват правилното хранене на корените на косата. В допълнение, оптималният прием на желязо предотвратява анемия, заболяване, което причинява масивна загуба на коса.
Диета, богата на желязо, полезна за растежа
Важни източници на желязо са свинското, рибата, пилето, лещата, бобът, магданозът и пълнозърнестият хляб. Експертите казват, че желязото от месо се усвоява по-добре от това от зърнените култури или сушените зеленчуци. Освен това витамин С, който може да се приема от цитрусови плодове и други плодове, като шипка, касис, ягоди, папая или зеленчуци като броколи, брюкселско зеле, карфиол или люти чушки, стимулира усвояването на желязо.
Стридите увеличават съпротивлението си
Цинкът е незаменим микроелемент в синтеза на протеини като кератин, който е отговорен за поддържането на структурата на косъма. В допълнение, той участва в стимулирането на клетъчното делене, така че осигурява растеж. Недостигът на цинк води до чуплива коса и насърчава накъсването. Стридите са сред най-богатите източници на цинк и към тях се добавят скариди, риба, черен дроб, месо, гъби, но също и слънчогледови семена.
Крехък поради недостиг на витамини
При липса на витамини от B-комплекс, особено фолиева киселина (витамин B9) и витамин B6, настъпва ускорена деградация на косата. В резултат на това те стават крехки, губят жизнеността си и растат по-трудно, тъй като фолиевата киселина участва в производството на клетки, които изграждат косата и ноктите.
Витамин B3 стимулира кръвообращението в корените на косата, витамин B5 допринася за растежа и регенерацията на косата, витамин B6 е незаменим фактор за метаболизма на кератина, а витамин B8 контролира секрецията на себум.
Две храни, които съдържат витамини от B-комплекс в значителни количества, са яйчен жълтък и леща. Също така, причина за липсата на жизненост на косата може да бъде липсата на витамин Е в организма. Обикновено този витамин придава блясък на косата и допринася за нормалния растеж на косата.
1. "По-добре е да си мием главите по-рядко."
Фалшив. Честото измиване на скалпа не е вредно, стига да се прави с правилните продукти. Напротив, полезен е, защото предотвратява някои заболявания на скалпа, като себореен дерматит, които могат да засилят косопада. Механичното действие, упражнявано върху косата по време на измиване, води до отделяне на нишките, които така или иначе трябва да паднат.
2. "Шапката, шапката или каската водят до загуба на коса."
Фалшив. Падналата коса се вижда по-лесно, когато използваме шапки, шапки
или каски, но в никакъв случай не засилват процеса на падане. Напротив, тъй като предпазва скалпа от слънцето, те предотвратяват падането.
3. "За да се поддържа здравето на косата, тя трябва да се четка често и енергично."
Фалшив. Четката трябва да действа върху влакното на косата, за да разплете косата и да я смаже с естествените масла, произведени от скалпа. Енергичното четкане може да нарани скалпа, да начупи космите и да стимулира прекомерното производство на себум, удебелявайки косата. Вместо това нежното четкане помага за стимулиране на кръвообращението и по този начин космите се подхранват по-добре.
Нашият специалист
Ливия Ненадиетолог биолог
Много често някои процедури за отслабване водят до загуба на коса. Ако диетите за отслабване са много ограничителни или ако се прилагат без съвет от специалист, често рискуваме да повлияем на тялото от физиологична и метаболитна гледна точка.
Следователно диетите за отслабване трябва да бъдат персонализирани според характеристиките на всеки индивид. Освен всичко друго, за да не страда украсата на косата, хората, които спазват диета, трябва да гарантират оптимален прием на ненаситени мастни киселини като Омега 3, Омега 6 и Омега 9, витамини (А, Е, С, В комплекс), аминокиселини (метионин, цистеин, карнитин, тирозин) и не на последно място минерали: цинк, селен, калций, магнезий и желязо. Всички те се намират главно в плодове, зеленчуци, салати, риба и морски дарове, млечни продукти и яйца.
Стимулирате растежа на косата, като нанасяте рициново масло върху корена.