Корнелия; Закуската не е проблем, вечерта е основната бойна зона; KAY -50 килограма ниско съдържание на въглехидрати

Настоящото ми интервю се върти около темата "Закуска и отслабване". В тази кратка поредица от интервюта верните читатели отговарят на въпроси на тема „хранене сутрин“ във връзка с диети, отслабване и здравословно хранене.

Известен от SAT.1 телевизия за закуска. Фокус. RTL точка 12. СНИМКА .

Загубих 50 килограма - Можете да прочетете в моята електронна книга/PDF (идеално за вашия мобилен телефон),
как можете да го направите без глад + най-добрите ми рецепти + много трикове + съвети!
Изтегли Книга (само 9,95 € PayPal) || Изтегли Рецепти (2,99 € Paypal)

Проведох това интервю за отслабването и закуската с Корнелия - и се радвам, че мога да го публикувам сега. Затова се забавлявайте с него!

интервю

Как е вашият път за отслабване досега? Откъде си, къде искаш да отидеш?

Цял живот се боря с теглото ... Преди 2 години бях 87 кг, след това за 4 месеца свалих 74 кг, сега отново тежа 81 кг и искам да се върна на 75 кг, което е с размер 1, 76 е добре

Тема закуска: Какво ядете сутрин?

Пълнозърнести рула със сирене и кварк, малко сладко или пълнозърнести люспи с кисело мляко и плодове.

Какво беше на масата за закуска с вас?

Упражнение - преди или след закуска? Какво е вашето мнение?

Нищо не работи без кафе и закуска, така че тренирайте само след това.

Коя е любимата ви рецепта за закуска?

Какво яде семейството ви за закуска? Как се подреждате на масата за закуска?

Ако трябва да закусите „далеч от дома“ - какво и къде ядете?

Опитвам се да намеря Karstadt, те имат много добър бюфет, където можете да ядете и с ниско съдържание на въглехидрати. Или получавам кафе в кафенето и плодова салата с него

Какъв „грях“ бихте искали да извършите отново рано?

Какви други преживявания сте направили с темата „закуска и отслабване“?

Закуската всъщност не е проблем за мен, вечерта е голямата бойна зона.

Благодаря ви за това интервю!

——
ps: Искате ли и вие кратко интервю дайте по този въпрос, след което отговорете тук
моите въпроси относно закуската - обичам да я публикувам!
——

Начало »Общи» Корнелия: „Закуската не е проблем, вечерта е основната бойна зона“

Известен от SAT.1 телевизия за закуска. Фокус. RTL точка 12. СНИМКА .

2 коментара

Много хора смятат, че за да отслабнете или поне да запазите теглото си, все още се прилага популярната мъдрост. "Яжте като цар сутрин, като гражданин по обяд и като просяк вечер".

Това е вярно само отчасти. Разбира се, вечерята не трябва да е твърде калорична и да не се яде твърде късно. По-скоро е важно колко скрити мазнини консумирате през деня. Тези, които обръщат внимание на продуктите с ниско съдържание на мазнини при пазаруване, правят се без т. Нар. „Междинни“ змии и се занимават редовно с упражнения (например колоездене 30 минути на ден или използване на домашния треньор), ще направят много за фигурата си.

Отначало може да ви е малко трудно да го направите. Но не се притеснявайте, тялото се адаптира към новата ситуация относително бързо. И след като свикнете, не можете да си представите нищо друго.

В случая никога не трябва да изпускате от поглед целта си. Друг важен фактор тук е дисциплината и постоянството.