Корени от джинджифил за изгаряне на мазнини
Докладите от изследванията показват това, което отдавна е известно в традиционната китайска медицина: джинджифилът е противовъзпалителен, може да предотврати морска болест, да облекчи диарията, зъбобола и гаденето и помага при много други проблеми. В допълнение, джинджифилът действа и като антиоксидант и термогенно вещество, което означава, че при повишаване на телесната температура се изгарят повече мазнини.
Джинджифилът се предлага в различни форми: суров, маринован, изсушен и като течност. Джинджифилът се съдържа и в джинджифиловия ел (поради което тази напитка е била популярна при стомашни разстройства). Изследванията показват, че е по-свеж и по-сух
Джинджифилът (в това проучване киселият джинджифил не е изследван) доведе до подобрено усвояване на кислород в мускулите (което е особено важно при изгаряне на мазнини). В същото време джинджифилът доведе до подобрен приток на кръв към мускулните влакна и увеличено производство на млечна киселина (което от своя страна насърчава освобождаването на растежен хормон).
Засега няма изследвания, които да показват разлики в ефектите въз основа на формата на използвания джинджифил. Най-концентрираната форма е течният екстракт (в същото време това е и най-скъпата форма).
Джинджифилът не само е вкусен съпровод на много ястия, но и може да бъде полезен при изгарянето на мазнини. Друго полезно вещество е чесънът. Чесънът и джинджифилът работят заедно и могат да помогнат на тялото да изгаря мазнините. Вземете 250 mg екстракт от джинджифил (стандартизиран до 5 до 20% gingerol) и 400 милиграма екстракт от чесън (който трябва да осигури около 4 mg самостоятелно). Тази комбинация трябва да се приема два до три пъти на ден.