Коремното затлъстяване; високо кръвно налягане

Коремното затлъстяване се счита за една от няколкото възможни причини за високо кръвно налягане. Пряката връзка между високото кръвно налягане и коремните мазнини все още не е напълно изяснена. Във връзка с коремното затлъстяване обаче наскоро бяха доказани няколко фактора, които могат да имат положителен ефект върху развитието на високо кръвно налягане. Доказано е, че намаляването на телесното тегло също има ефект на понижаване на кръвното налягане при хора с високо кръвно налягане. Доказано е също така, че различни системи за регулиране на кръвното налягане се стимулират при наднормено тегло, което може да има ефект на повишаване на кръвното налягане. 1

Каква е опасността от коремни мазнини при високо кръвно налягане?

Един от най-големите рискове от Коремни мазнини е, че е и това високо кръвно налягане мога да водя. Счита се, че частично отговорна за това е стимулацията на симпатиковата нервна система - част от нервната система - и ренин-ангиотензиновата система - важна схема за регулиране на кръвното налягане. Стимулирането на тези две системи може да доведе до покачване на кръвното налягане. Коремното затлъстяване също е проблематично при високо кръвно налягане, тъй като често е свързано с липса на упражнения и неправилно хранене. Тези два фактора също се считат за повишаване на кръвното налягане.

Какви са симптомите на високо кръвно налягане поради коремните мазнини?

Симптоми на Коремното затлъстяване при високо кръвно налягане са от една страна значително увеличено телесно тегло и голям размер на талията. Лекарите говорят за затлъстяването, когато така нареченият индекс на телесна маса (ИТМ) е над 30 kg/m². 3 Индексът на телесна маса се изчислява, както следва: телесно тегло в kg, разделено на ръст в метри на квадрат. Въпреки това, затлъстяването, базирано само на ИТМ, не означава автоматично, че има и затлъстяване на корема. Решаващият фактор тук е как се разпределя телесното тегло. Така че дали се натрупва в краката, както е по-характерно за жените, или се натрупва предимно в коремната област, както е по-често при мъжете. Обиколката на талията над 102 см на нивото на пъпа се счита за проблемна за мъжете. За жени с обиколка на талията над 88 cm. 4-ти

Какво може да се направи срещу високо кръвно с мазнини по корема?

Хора с висок дял на Коремни мазнини, при коя високо кръвно налягане трябва да се опитат да лекуват коремното си затлъстяване и да достигнат нормално тегло във всеки случай. Просто чрез намаляване на наднорменото тегло може да се постигне спад на високото кръвно налягане от 1 до 1,6 mm Hg на килограм загубено телесно тегло. Достатъчната физическа активност и здравословното, балансирано хранене с възможно най-ниско съдържание на сол са разумни мерки за отслабване.Тези две мерки не само намаляват телесното тегло, но и понижават кръвното налягане. 5 Само с тези мерки кръвното налягане може да бъде значително намалено в много случаи и понякога дори нормализирано без допълнителни лекарства.

Бакшиш:
Диетата може да ви помогне! Щракнете тук, за да разберете какво трябва да имате предвид при диета за коремно затлъстяване, водещо до високо кръвно налягане!

Забележка:
Този текст не може да замени медицински съвети или лечение. Хората със здравословни проблеми винаги трябва да се консултират с лекар. Хората с коремно затлъстяване и високо кръвно налягане също трябва да обсъдят подходящите мерки с лекар.