Коремно дишане - биология
Колко горещо е твърде горещо за живота дълбоко под дъното на океана?
Антибиотици от бактерии
Клетъчна миграция: новооткрита функция на известен протеин
Молекулярен компас за подравняване на клетките
Какво кара листата да стареят през есента
Демокрацията на лешоядите токачки
Околната среда на Ekembo: Хората също живееха в открити пейзажи
| Генетика | Земеделие, горско стопанство и животновъдство
Сортът пшеница е създаден чрез кръстосване на диви треви
Колко горещо е твърде горещо за живота дълбоко под дъното на океана?
Коремно дишане
The Коремно дишане (Коремно дишане) или също Диафрагмално дишане (Диафрагмално дишане) е нормална, спокойна форма на дишане. Типът дишане, който е по-доминиран от движенията на гърдите, се нарича гръдно дишане.
В случай на коремно дишане вдишването става чрез свиване (свиване) на диафрагмата, което увеличава отрицателното налягане в плевралното пространство. След това отрицателно налягане белите дробове се разширяват и въздухът се засмуква. При тази дихателна техника издишването става чрез отпускане на диафрагмата, което кара белите дробове да се свиват поради собствената си еластичност и „изстискват“ въздуха. Издишването може да бъде съзнателно подкрепено чрез напрежение на коремните мускули.
Тази форма на дишане се използва несъзнателно, когато човешкото тяло е отпуснато, например когато седи или спи, както и от малки деца и възрастни хора. Коремното дишане се използва съзнателно от добрите певци и духови музиканти като дихателно средство и като важен компонент в много азиатски бойни изкуства. Това е най-здравословната форма на дишане. Тъй като само малка част от дихателните мускули са активни, консумира се по-малко енергия, отколкото при дишане в гърдите. Кръвното налягане се понижава и храносмилането се подпомага чрез масажиране на червата. В допълнение, отрицателното налягане в корема насърчава венозния възвратен поток, тъй като този градиент на налягане продължава надолу към долната куха вена (долната куха вена), която се отваря в дясното предсърдие на сърцето.