Кордицепс - Ползи, Опасност - Пълно и практично досие - Doctonat

The кордицепс е гъба, консумирана от векове. Поради своята рядкост тогава той е бил запазен само за Далай Лама, а китайските императори - за неговия анти свойства-възраст, стимулиращо полова функция и имунни. Тибетците го наричат ​​„лекарствено злато“ или „кафяво злато“.

  1. - Презентация
  2. - Имоти и предимства
  3. - Различните форми
  4. - Дозировка и дозировки
  5. - Предпазни мерки и странични ефекти
  6. - Често задавани въпроси

Презентация

ползи

Кордицепс е a гъба, доста палав, което колонизира ларви на гъсеници. Надземната му част приема формата на пръст с дължина от 4 до 11 см, след като ларвата умре.
Той присъства на тибетските плата на над 3000 м надморска височина.

За да се компенсира неговата рядкост и да се отговори на търсенето, в момента се култивира на а субстрат в оризова основа.
Ако азиатците са се заинтересували много рано от неговите ползи, е ред на изследователите да изучат с любопитство свойствата на 2 сорта кордицепс Paecilomyces hepiali (Cs-4) и Cephalosporium sinensis.
C. militaris също се изследва и проявява подобни свойства.

Имоти и предимства

The кордицепс е все по-търсен поради своите свойства антиоксиданти, анти-стареене, протектори на мозъчна дейност и имунни. Неговите ефекти върху физическото и сексуалното представяне са друга атракция на кордицепс.
Две основни активни съставки и техните производни като ергостерол са характеризирани 1 1:

  • а полизахарид с противовъзпалителни, антиоксидантни, антиметастатични, имуномодулиращи свойства
  • на кордицеплин, антитуморен, бактерициден

Физическа дейност

За да се тестват кордицепс за физическа активност, група мишки получават или вода като плацебо, или нарастваща доза екстракт от кордицепс в продължение на 28 дни. След това те се подлагат на интензивни физически упражнения.

Оказва се, че устойчивостта на умора е по-добра с увеличаване на дозите кордицепс полизахариди. The Нивата на млечна киселина и урея са значително по-ниски, докато запасите на гликоген, черния дроб и мускулите и антиоксидантните ензими (SOD, глутатион пероксидаза, каталаза) по-висока в сравнение с плацебо 2 ‌ .

По същия начин, добавяне на кордицепс синенсис и родиола при заседнали млади хора, участващи в програма за физическо обучение, води до промяна в състава на тялото им в сравнение с плацебо групата.
Загуба на тегло, увеличаване на мускулната маса, намаляване на мастната тъкан намаление след 8 седмици програма.
В допълнение, техните издръжливост и кръвната им захарe значително подобрява 3 ‌ .

И накрая, субектите на възраст На възраст между 50 и 75 години приема Кордицепс 1 g/ден в продължение на 12 седмици. Нивото на лактата им по време на тренировка се е увеличило с 10,5%, а белодробната вентилация с + 8,3% в сравнение с плацебо групата. Бъдете един положително въздействие върху представянето 4 ‌ .

Положителните ефекти върху представянето обаче не са убедителни.
По този начин, изследването на Plot AC 5 ‌ измерва ефекта от 3 g/ден кордицепс в продължение на 5 седмици за обучени велосипедисти. Тя само разкри няма съществена разлика по отношение на издръжливостта, аеробния капацитет между групата, приемаща добавки и плацебо.
Докато Kirsch KR 6 ‌ получава a увеличаване на VO2max, по-добра устойчивост на умора по време на упражнения с висока интензивност, след 3 седмици добавки с 4 g/ден кордицепс. Резултатите не са много значими в рамките на 1 седмица.

Против стареене

Поддържането на ензимните дейности на оптимално ниво е едно от основните действия на кордицепса, което обяснява неговите предимства върху забави на ефекти на възрастта.

В добавка SOD, глутатион пероксидаза, каталаза, кордицепс предпазва митохондриите от окисляване и по този начин клетъчна активност. Ето защо кордицепс се счита против стареене 7 ‌ .