Спортните уроци и страхът от напълняване, затвореността изостря връзката ни с тялото The Huffington
СЪДЪРЖАНИЕ - По време на задържането, срещата с близки по време на видео аперитив бързо се превърна в момент, за да обсъдите ежедневието си, практикуването или не на физическа активност, но също и да обсъдите рецептите, които сега имаме. Време за приготвяне. Момент също, когато можем да предизвикаме страха си от напълняване или поне страха, че тялото ни ще се промени през този период на епидемията.
Яжте, пътувайте на работа, забавлявайте се и упражнявайте. Това е ежедневието на много затворени французи. Целта на тази последна дейност е не само да поддържаме физическата си форма, но и да не напълняваме. HuffPost събра свидетелствата на четири трийсет и нещо, чиято връзка с тялото се е променила по време на затварянето.
Валентин, болен, но „годен“
Валентин трябваше да пътува няколко пъти до Grand-Est в разгара на епидемията от коронавирус. Тридесет и нещо, чиято работа му гарантираше свобода на движение въпреки затвореното пространство, в крайна сметка беше заразен. Той загуби вкуса и миризмата си и се почувства като тежест под гърдите си. Болестта не му попречи да мисли за последиците от бездействието върху тялото му.
„Бях достатъчно щастлив, че не бях сдържан заради работата си. Знаех, че психологически ще бъде малко сложно да ме затворят, защото съм доста активен. Казвайки си, че не мога да се движа, беше проблем не само с тялото или теглото ми, но и с идеята ми за добро здраве.
Когато разбрах, че ще трябва да остана вкъщи за здравето си, се чудех какво, по дяволите, ще направя, защото никога не бях затворен повече от два последователни дни вкъщи.
Отначало изпитвах форма на опасение, но и малко любопитство. Чудех се как тялото ми ще реагира на този път.
Свикнал съм да ям, без да се разпитвам. И си позволявам това, защото съм много активен ежедневно. Карам колелото си, вървя, нося неща по цял ден. Но след диагнозата разбрах, че ще трябва да бъда напълно неактивен на 22 квадратни метра. Това ми се стори толкова драстично, че веднага се сетих да напълнея или поне да загубя мускулна маса, което всъщност е също толкова драматично за мен. "
Като животно
„За мен загубата на мускули също губи форма на капитал: тялото, което бях формирал с течение на времето. Помислих си, че в продължение на две седмици това може да има големи последици.
Не виждам мускулатурата като начин за постигане на критерии за съблазняване. Почти ми идва на второ място. Това състояние означава, че изпълнявате, готови за изпълнение, ако трябва да изпълните. В крайна сметка мисля, че се виждам като почти животински индивид, който може да се изправи срещу живота и който е готов на всички възможни ситуации. Виждам себе си като красиво годно животно, което отговаря на критериите за своите видове. Също така, когато разбрах, че съм болен, преди всичко основното ми физическо състояние ме успокои малко. От онова, което знаех за себе си, тялото си и издръжливостта му, вероятно имах добри шансове да устоя на този вирус. "
„По време на болестта винаги имаше това притеснение. Чудим се дали ще ни откарат в болницата, дали ще трябва да си сложим респиратор и т.н. Тогава по един може би малко по-повърхностен начин се зачудих как тялото ми ще премине през тази ситуация. Не бях сигурен колко съвместимо е физическото усилие у дома със симптомите, които изпитвах. Казват, че трябва да почивате много, когато имате това заболяване. Така че не знаех какво решение да намеря, за да продължа да тренирам и в същото време да не се напрягам твърде много, да не жертвам правилните лечебни условия. "
Грижете се за себе си въпреки всичко
„Когато почувствате, че се справяте много по-добре, мозъкът ви и обичайният ви начин на мислене вземат връх и в този случай ще обърнете много повече внимание на повърхностни неща като физическия ви вид.
По време на един от онези „високи“ моменти попитах моя лекар дали мога да тренирам. Той ми предложи неща, които работят мускулите дълбоко, като Пилатус и йога, докато се кълна в кардио. Така че направих йога и към края на третия ден ми стана още по-лошо. Там напълно реших да се откажа, като си представях, че може би има връзка между упражненията, които правя, и заболяването.
Там ще минат повече от две седмици, когато съм напълно заключен в 20 m² и физическите ми усилия са изключително ограничени. Мисля, че напълнях и загубих малко мускулна маса, но не толкова драстично, колкото се страхувах. "
Емили, „Исках да откажа работа от разстояние“
За Емили, 30-годишна, четиридесет рими с излишни килограми, дори мъка. Когато в аудиовизуалната продуцентска компания, в която работи, започнаха да се появяват слухове за ограничаване, тя просто се опита да се измъкне през пукнатините, за да не наруши рутината си и да избегне напълняване.
„Когато в понеделник, 16 март, ми беше предложено да пътувам до работното място, преди да обявя заключването, аз отказах. Не исках да го правя, защото знаех, че ако го направя, няма да мога да карам колело всеки ден. За мен е важно, защото ми дава определен баланс. Наистина се опитах да не пътувам на работа, но нямах избор и това ме притесняваше много. Казах си: „Боже мой, ще кача максимално тегло“.
Погледът на мъжете
„Вече няколко години много се интересувам от таблицата си с тегло. Аз съм 1,76 м за 82 кг. Когато преминах етапа от 80 килограма, беше наистина трудно. Бих казал, че ударих това тегло около 22. След това падна около 70 и се върна нагоре.
Висока съм и често имам впечатлението, че хората не намират това за привлекателно в жената. Това е малко впечатляващо. И може би има и начинът, по който се държа по отношение на това тяло, което ми се струва малко тромаво. Бих предпочел да съм с 10 см по-нисък. Имам впечатлението, че има голямо значение, особено в отношенията ми с мъжете, имам чувството, че да бъда малко висок, малко плътен, отблъсква много хора. Казвам си, че ако бях по-слаб, щях да съм по-малко в крачка. "