Консумирайте сурови растения в диета за отслабване - 3B Nutrition
ПОЛЗИ ОТ КОНСУМАЦИЯТА НА СУРОВИ РАСТЕНИЯ
Консумацията на сурови зеленчуци има големи предимства:
- Голямо водно богатство
- Голямо богатство на минерални соли
- Мека целулоза за млади зеленчуци
- Витамините са непокътнати и запазени за плодове и зеленчуци с кожа
За листните зеленчуци, които не са защитени с черупка, витамините са по-крехки и поради това изискват да се консумират по-бързо.