Циклонеотория •
Сърцето ми прескача, пулсът на компютъра мига в червено и алармата избухва, дробовете ми свирят, краката ми изгарят, потта тече по челото ми, едва виждам часовника, което ми показва безкомпромисно, че ако остана така още три минути, ще счупя последния си личен рекорд. Успях, устоях! Това, което следва е еуфорията, която идва от усилията и представянето. Точно ефектът, който си заслужава всички усилия и който мозъкът изисква, както тялото изисква храна. Няма значение дали е асфалт или глина, важното е, че това е упорита работа:-) И добро усещане от свършената "работа".
Някой може да играе с влака цял ден, да гледа небето цяла нощ, да играе на компютъра ден или нощ или дори да спортува. Други се занимават балансирано с хобито - ако останат на работа по цял ден, трябва да спортуват вечер или ако работят усилено по цял ден, предпочитат да решават кръстословици вечер. Също така е възможно ИТ работник да играе вечер, когато компютърните игри идват от работа, а инсталаторът да отиде във фитнеса. Всички сме различни, но аз лично съм уравновесен човек, така че компенсирам състоянието си в офиса по цял ден с физическа активност на открито вечер.
Моята нужда от движение не познава препятствия като тъмнина, зима, вятър или всички наведнъж:-) Точно както някой има нужда от бира, за да се отпусне вечер, аз имам нужда от упражнения. Не мога да заспя, без да се движа, чувствам се някак неудобно, ако се случва веднъж или два пъти седмично да не си проветрявам главата и да се потя добре на мотора си. Стигнах до такова състояние, че понякога, особено през зимата, когато навсякъде има кал и не ми се ходи по същия маршрут за четвърти пореден ден, но знам, че ще страдам вечер, ако не карам колело, предпочитам по-добре да седнете на мотора и да тръгнете. Въпреки че е извън сезона, когато е студено, по-добре да не се отпускам напълно, ако искам да остана в студено легло или с пневмония в болницата. Но когато термометърът показва над нулата, аз също пускам дробовете си да работят.
Сега, когато е светло рано сутринта, е чудесно да карате колело, дори в осем сутринта. Обикновено карам колелото си за един час в гората, което е перфектен балсам за тяло и душа. Отлично нулиране. Мнозина ме питат защо не карам колелото си рано сутринта, но отговорът ми е, че тогава просто нямам нужда от нулиране. Това би пропуснало целта и в моя случай нямаше да ми даде енергия. Започвам да се събуждам само час след закуска, така че предпочитам вечерните разходки, пълни със сила и необходимост да освободя напрежението, натрупано през деня. Това е правилната стимулация за мен.
За тези, които се чудят как да шофират по тъмно и през зимата, имам няколко съвета. Не спирайте след сезона. Постепенно свиквайте с тъмнината. Тези, които могат да започнат, когато е още ден, дори няма да забележат при добро осветление, че е потъмняло. Съвсем различно е да започнеш на тъмно, но и аз вече свикнах, толкова много, че когато отида след няколко тъмни разходки през седмицата с мотора си, през уикендите през деня, когато навън е светло, ми се струва странно:-)
Свикването с зимата е дори по-лесно от свикването с тъмнината. Постепенно просто удължавате и увеличавате ръкавите и панталоните, а броят на слоевете се увеличава и дори не си давате сметка, че навън вече е минус десет градуса. Но как е в обратната ситуация? Не виждам твърде много разлики между плюс 20 и 35. Просто трябва да взема повече вода със себе си.
Така че, надолу от симулаторите на стаята на чист въздух, тялото ви ще ви възнагради със свеж ум дори вечер, което можете да използвате например за четене, което е друго мое хоби и особено с спокоен сън.
Надявам се да видя толкова много от нас на мотора например в 20.1. в 21:49:-)